صحيفة أب تجريب كبيرة 8 دقائق روتين التمرين اليومي للرجال والنساء أن الخطوات التي من خلال بعض من أفضل التمارين التي يمكنك القيام به للعمل معدتك في الراحة من منزلك.
هذا البرنامج التعليمي هو تجريب القيمة المطلقة الشديد، فهو يجمع بين كل من التدريبات للعمل كل عضلة الأساسية الخاصة بك في دقائق معدودة فقط 8 في اليوم.
هذه التمارين ثبت، ويتجلى ذلك مدرب شخصي معتمد، وتستهدف جميع عضلات البطن. إنفاق دقيقة يوم واحد فقط يمكنك حرق الدهون في منطقة البطن والحصول على البطن تملق.
إذا كنت ترغب في تعزيز ونبرة عضلات البطن وهذا هو بالضبط تجريب التي تحتاج إليها.
هل هذا يومي أب تجريب الروتينية أربع مرات على الأقل في الأسبوع، وسترى نتائج مذهلة.
جربها.
9Apps 4.9
