FitBoxer - Kickboxen mit Maurizio Granieri

का वर्णन FitBoxer - Kickboxen mit Maurizio Granieri

फिटबॉक्सर: एक ऐप यूनाइटेड में फिटनेस, मार्शल आर्ट्स और सेल्फ डिफेंस
अपने शरीर को परिभाषित करें, अपने धीरज और फिटनेस को बढ़ावा दें, तनाव बनाएं और अपने आत्मविश्वास को एक नए स्तर पर लाएं - जहां आप चाहते हैं , जब आप चाहते हैं। फिटबॉक्सर!
फिटबॉक्सर क्या है?
फिटबॉक्सर एक 12 सप्ताह का प्रशिक्षण कार्यक्रम है जो संयोजन फिटनेस और किकबॉक्सिंग से बना है। फिटबॉक्सर के साथ, टेनफोल्ड किकबॉक्स वर्ल्ड चैंपियन और डुअल यूएस ओपन वर्ल्डचैम्पियन विजेता मॉरीज़ियो "हेडशॉट" ग्रैनिएरी ने एक पूरी तरह से विचार-विमर्श कार्यक्रम विकसित किया है। फिटबॉक्सर किसी भी शरीर के प्रकार, आयु और लिंग के लिए एक मोबाइल प्रशिक्षण कार्यक्रम है। आपको मार्शल आर्ट्स में एक पेशेवर बनने की ज़रूरत नहीं है। मोबाइल प्रशिक्षण योजना आपको किक्स और बीट्स से पूर्ण-शरीर कसरत प्रदान करती है - आपको एक प्रशिक्षण भागीदार और कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है। प्रत्येक प्रशिक्षण गहन खिंचाव इकाइयों द्वारा गोल किया जाता है। आंकड़े आपको अपनी प्रशिक्षण प्रगति दिखाते हैं और आपको प्रेरित करेंगे।
फिटबॉक्सर्स क्यों बन जाते हैं?
• किकबॉक्सिंग आपके लिए आदर्श है यदि आप वजन कम करना चाहते हैं, जैसा कि आप चाहते हैं बेहद कई कैलोरी जलाएं और सीधे वसा पैड पर हमला करें।
• मांसपेशियों के निर्माण में भी, प्रशिक्षण कार्यक्रम आपको गहन छाया बॉक्स के रूप में समर्थन करता है, आपकी मांसपेशियों के रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है।
• मार्शल आर्ट तकनीक आपको आत्मविश्वास और स्वार्थी बनाती है और आपात स्थिति में आपको बचाने में आपकी मदद कर सकती है।
• फिटबॉक्सर आपको तनाव में कमी के साथ मदद करता है। बस अपने कसरत के लिए ऊर्जा की अपनी गरिमा का उपयोग करें!
• किकबॉक्सिंग आपको आराम से बनाता है, आपको आराम देता है और आपको आक्रामकता को दोबारा बदलने में मदद करता है। प्रशिक्षण मांसपेशी तनाव के लिए आदर्श है और आपकी गतिशीलता को बढ़ावा देता है।
• संयोजनों पर ध्यान केंद्रित करके, आपके समन्वय, एकाग्रता और प्रतिक्रिया समय को बढ़ावा दिया जाता है। इसके अलावा रोजमर्रा की जिंदगी में!
• सबसे महत्वपूर्ण बात: किकबॉक्सिंग बेहद मजेदार बनाता है!
संक्षेप में: फिटबॉक्सर आप से अधिक लाभ उठाने के लिए आदर्श कसरत है।
ऐप ऑफ़र क्या करता है?
प्रशिक्षण कार्यक्रम आपको मार्शल आर्ट्स के साथ प्रभावी 1-टू -1 वर्कआउट प्रदान करता है। आप कई वीडियो और एक विस्तृत विवरण के साथ इंटरैक्टिव रूप से प्रशिक्षित करते हैं। आप एक समुदाय का हिस्सा होंगे। अन्य फिटबोजकों के साथ विनिमय करें और अपनी प्रगति साझा करें।
12 सप्ताह का कार्यक्रम तीन चरणों में बांटा गया है। पहले चार हफ्तों में
(मूल)
आपको मार्शल आर्ट्स वर्ल्ड में पेश किया जाएगा: आपके पहले फे के साथ, आपको पहले अपने शरीर को सही तरीके से पता होना चाहिए। आप पहले से ही बहुत सारी कैलोरी जलाएं और महसूस करें कि आप हर कसरत के साथ बेहतर कैसे होंगे।
सप्ताह में 5 से 8
(मजबूत)
क्या आप अपने कौशल की अपेक्षा करते हैं। आप अपनी पहली धड़कन को जोड़ते हैं, अपनी चुपके और इंद्रियों को बढ़ाते हैं। पहले से ही आप देख सकते हैं कि आपका शरीर कैसे बदलता है।
सप्ताह में 9 से 12
(परम)
आप सब कुछ फिर से देते हैं। आप यह साबित कर सकते हैं कि आपने पिछले कुछ हफ्तों से क्या सीखा है, एक्रोबेटिक संयोजन तकनीकों को सीखना सीखें और फिर से अपने शरीर से सबकुछ प्राप्त करें।
अब मजबूत, एथलेटिक और ऊर्जावान और आपको फिटबॉक्सर को आमंत्रित करेगा!
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