تمارين أرداف يومية - روتينيات اللياقة البدنية

4.85 (20)

الصحة واللياقة البدنية | 21.3MB

تفاصيل التطبيق

تمارين أرداف يومية مجانية هو جزء من سلسلة التمرينات اليومية للتطبيقات التي تحتوي علي جداول للترمينات اليومية السريعة والفعالة للرجال والنساء، والتي تضع في متناولك بعض من أفضل التمرينات التي يمكن أن تؤديها علي راحتك وأنت في البيت. وتستهدف تلك التمارين المُجربة والتي يقدمها مدربون مُعتمدون جميع العضلات الرئيسية. لذلك فإن قضاء بضع دقائق يومياً مع تلك التمارين يمكنه أن يقوي عضلاتك ويصقل جسمك.
وبفضل واجهة الجدول البسيطة مع الفيديو والمؤقت، يمكنك بكل سهولة متابعة وفهم كل تمرين. قم ببساطة باختيار جدولك الخاص ثم اتبع التعليمات!
تحتوي النسخة الكاملة علي:
• المزيد من التمارين
• تمارين عشوائية و مُخصصة

بدون إعلانات
أو
التدريبات اليومية (النسخة الكاملة) يحتوي على التدريب البطن والذراعين والأرداف والساقين وأمراض القلب. أيضا كامل التدريبات الجسم، بيلاتيس، وتمتد، الكرة الأوزان وأكثر!

Show More Less

ما هو جديد تمارين أرداف يومية - روتينيات اللياقة البدنية

تحسينات وإصلاحات للأخطاء

المعلومات

تحديث:

الإصدار: 6.32

نظام الأندرويد المتوافق: Android 5.0 or later

التقييم

المراجعات

مشاركة

ما قد تحب