يعد علاج الاكتئاب التدفق دليلًا شخصيًا مجانيًا لمساعدتك على فهم وعلاج & amp ؛ منع الاكتئاب وتحسين صحتك العقلية.
يمثل التدفق فصلًا جديدًا في فهم وعلاج الاكتئاب ، استنادًا إلى أحدث أبحاث علم النفس وعلم الأعصاب. ويقدم برنامج علاج مع أكثر من 50 جلسة علاج. تغطي الجلسات مجموعة من الموضوعات من العلاج السلوكي وعادات نمط الحياة ، مثل التأمل والنوم والنظام الغذائي والتمرين. لتتبع التغييرات بمرور الوقت ، يتضمن التطبيق اختبار الاكتئاب Madrs-S.
مع سماعة تحفيز الدماغ التدفق ، يوفر التطبيق مقاربة شاملة لعلاج الاكتئاب. تم استخدام نوع التحفيز المستخدم في سماعة التدفق ، التحفيز الحالي عبر الجمجمة (TDCs) ، منذ فترة طويلة في الإعدادات السريرية لعلاج الاكتئاب. مع التدفق ، يمكنك الآن الوصول إلى TDCs في جهاز بعيد من منزلك. لاستخدام سماعة الرأس ، ستحتاج إلى التطبيق.
يعتمد علاج التدفق على عقود من البحث السريري ويتم دعمه من قبل أكثر من 20 دراسة عشوائية مزدوجة التعمية. تتم الموافقة على سماعة التدفق كجهاز طبي (CE) في الاتحاد الأوروبي والمملكة المتحدة لعلاج الاكتئاب. اطلبها على: https://flowneuroscience.com
يحتوي البرنامج على أكثر من 50 جلسة مقسمة إلى 7 دورات ، تغطي مواضيع مثل:
- التمرين
ممارسة الرياضة البدنية تبين أن له تأثير مماثل للأدوية المضادة للاكتئاب عندما يتعلق الأمر بتقليل أعراض الاكتئاب ومنعه. سوف يخبرك التدفق بنوع التمرين المفيد والمثلي "الجرعة". سوف يمنحك التدفق تمارين ملموسة لمتابعة ولكن أيضًا يوضح لك الأساس العصبي لسبب أن التأمل مفيد لإدارة الإجهاد في حياتك اليومية.
ساعات كل ليلة لمدة ليلتين متتاليتين تعادل الاستيقاظ باستمرار لمدة 24 ساعة؟ سوف يقوم التدفق بتثقيفك على نظافة النوم ، ولماذا ننام ولماذا هو واحد من أربعة أعمدة مهمة للتغلب على الاكتئاب.
- التغذية
الطريقة التي أثبت بها العلم يقلل من الالتهاب في الدماغ ، وبالتالي تخفيف الاكتئاب. المفسد في حالة تأهب: السكر هو واحد من الأشرار الكبار.
The most complete app for depression treatment has just gotten even better.
- New and improved onboarding to your first stimulation session.
- Bug fixes and stability improvements.
9Apps 4.9
