Twilight 🌅 Blue light filter for better sleep أيقونة

Twilight 🌅 Blue light filter for better sleep Verified icon

12.6 for Android
4.6 | 10,000,000+ عمليات التثبيت | المراجعات

Urbandroid (Petr Nálevka)

هذا الوصف ل Twilight 🌅 Blue light filter for better sleep

هل تواجه صعوبة في النوم؟ هل أطفالك مفرطون في النشاط عند اللعب بالجهاز اللوحي قبل وقت النوم؟
هل تستخدم الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي في وقت متأخر من المساء؟ قد يكون الشفق حلاً لك!
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن التعرض للضوء الأزرق قبل النوم قد يشوه إيقاعك الطبيعي (الساعة البيولوجية) ويسبب عدم القدرة على النوم.
السبب هو مستقبلات الضوء في عينيك تسمى الميلانوبسين. هذا المستقبل حساس لنطاق ضيق من الضوء الأزرق في نطاق 460-480 نانومتر والذي قد يثبط إنتاج الميلاتونين - وهو هرمون مسؤول عن دورات النوم والاستيقاظ الصحية.
في الدراسات العلمية التجريبية ، تم عرض متوسط الشخص الذي يقرأ على جهاز لوحي أو هاتف ذكي لبضع ساعات قبل وقت النوم قد يجد تأخرًا في نومه بحوالي ساعة. انظر المراجع أدناه ..
يجعل تطبيق Twilight شاشة جهازك تتكيف مع الوقت من اليوم. يقوم بتصفية تدفق الضوء الأزرق المنبعث من هاتفك أو جهازك اللوحي بعد غروب الشمس ويحمي عينيك بفلتر أحمر ناعم وممتع. يتم ضبط كثافة الفلتر بسلاسة مع دورة الشمس بناءً على أوقات الغروب والشروق المحلية.
التوثيق
http://twilight.urbandroid.org/doc/
احصل على المزيد من Twilight
1) القراءة في الفراش: الشفق أكثر متعة للعين للقراءة الليلية. خاصة أنه قادر على خفض الإضاءة الخلفية للشاشة بدرجة أقل بكثير من قدرة عناصر التحكم في الإضاءة الخلفية على شاشتك
2) شاشات AMOLED: لقد اختبرنا الشفق على شاشة AMOLED لمدة 5 سنوات دون أي علامة على النضوب أو أكثر -احتراق. إذا تم تكوين الشفق بشكل صحيح ، فإنه يتسبب في انبعاث ضوء أقل (عن طريق تمكين التعتيم) مع توزيع إضاءة أكثر مساواة (تصبح المناطق المظلمة من الشاشة مثل شريط الحالة ملونة). قد يؤدي هذا في الواقع إلى زيادة عمر شاشة AMOLED.
أساسيات الإيقاع اليومي ودور الميلاتونين
http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin
http: // ar .wikipedia.org / wiki / Melanopsin
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder
الأذونات
- الموقع - لمعرفة أوقات الغروب / المراقبة الحالية
- تشغيل التطبيقات - لإيقاف Twilight في التطبيقات المحددة
- كتابة الإعدادات - لضبط الإضاءة الخلفية
- الشبكة - الوصول إلى Smartlight (Philips HUE) إلى حماية ضوء منزلك من اللون الأزرق
أتمتة (تاسكر أو غيره)
https://sites.google.com/site/twilight4android/automation
البحث العلمي ذي الصلة
تقليل السعة والتغييرات الطورية للميلاتونين والكورتيزول والإيقاعات اليومية الأخرى بعد تقدم تدريجي للنوم والتعرض للضوء في البشر Derk-Jan Dijk، & Co 2012
التعرض لضوء الغرفة قبل النوم يثبط ظهور الميلاتونين ويقصر مدة الميلاتونين في البشر جو شوا جي غولي ، كايل تشامبرلين ، كورت أ. سميث وشركاه ، 2011
تأثير الضوء على فسيولوجيا الساعة البيولوجية البشرية جين إف دافي ، تشارلز أ. سيزلر 2009
فعالية تسلسل واحد نبضات الضوء الساطع المتقطعة لتأخير المرحلة اليومية لدى البشر كلود جرونفيير ، كينيث ب. رايت ، وشركاه 2009
تحدد الفترة الجوهرية وشدة الضوء علاقة الطور بين الميلاتونين والنوم لدى البشر كينيث ب. رايت ، كلود جرونفير & Co 2009
تأثير توقيت النوم والتعرض للضوء الساطع على ضعف الانتباه أثناء العمل الليلي Nayantara Santhi & Co 2008
حساسية الضوء ذات الطول الموجي القصير للوعي اليومي والحدقة والبصرية في البشر الافتقار إلى الشبكية الخارجية Farhan H. Zaidi & Co، 2007
حساسية عالية لإيقاع الميلاتونين اليومي للإنسان لإعادة ضبطه بواسطة ضوء موجي قصير. لوكلي إس دبليو وشركاه 2003
حساسية جهاز تنظيم ضربات القلب اليومي للإنسان تجاه الضوء الليلي: جيمي إم زيتزر ، ديرك جان ديك وشركاه 2000

تحديث Twilight 🌅 Blue light filter for better sleep 12.6

- Android 12 compatibility

المعلومات

  • الفئة:
    الصحة واللياقة البدنية
  • احدث اصدار:
    12.6
  • تحديث:
    2021-05-25
  • حجم الملف:
    6.3MB
  • المتطلبات:
    Android 4.1 or later
  • تم التحديث:
    Urbandroid (Petr Nálevka)
  • ID:
    com.urbandroid.lux
  • Available on:
  • Twilight 🌅 Blue light filter for better sleep
    Twilight 🌅 Blue light filter for better sleep 12.5
    6.3MB
    2021-05-25
    APK
    Picture
  • Twilight 🌅 Blue light filter for better sleep
    Twilight 🌅 Blue light filter for better sleep 12.5
    6.3MB
    2021-05-12
    APK
    Picture
  • Twilight 🌅 Blue light filter for better sleep
    Twilight 🌅 Blue light filter for better sleep 12.3
    6.0MB
    2021-05-12
    APK
    Picture
المراجعات
  • avatar
    ماحلو
    2021-05-10 06:03
  • avatar
    تحت التجربه
    2021-04-11 05:57
  • avatar
    Goooooooooooood
    2021-04-10 10:31
  • avatar
    شكرالكم على هذاالبرنامج الرائع ممتازجدا
    2021-03-24 02:30
  • avatar
    رائع ومريح جداً جداً
    2021-03-15 07:00
  • avatar
    ممتاز
    2021-02-28 12:27