WeightWatchers® مخصص للأشخاص الذين يريدون المزيد من فقدان الوزن.
نحن على تناول ما تحب مع الأشخاص الذين تحبهم.
نحن للحفاظ على المرح وفقدان الوزن.
نحن لساعات سعيدة وعادات صحية.
نحن لفقدان الوزن الذي يستمر.
احتلت المرتبة الأولى بين أفضل نظام غذائي لفقدان الوزن 12 عامًا على التوالي من قبل الولايات المتحدة الأخبار & amp ؛World Report ، قمنا بتحديث برنامجنا لتسهيل متابعة النجاح والعثور عليه.إنقاص الوزن واحتفظ به مع العلوم والدعم والبساطة واستدامة برنامجنا الحائز على جوائز.
خططنا المخصصة تشبه أخصائي التغذية في جيبك.على عكس بعض برامج فقدان الوزن الأخرى ، فإننا نتبع نهجًا وراء السعرات الحرارية ، ونوجهك نحو أكثر الأطعمة المغذية وأنماط الأكل الأكثر صحة.
كيف يعمل Weightwatchers
لا تدوم الإصلاحات السريعة.WeightWatchers يفعل.صمم خبراء تغيير التغذية والسلوك لدينا برنامجًا يضمن:
التغذية بدون تخمين.نأخذ في الاعتبار البيانات الغذائية المعقدة للطعام - مثل السعرات الحرارية والسكريات والألياف والبروتين ، وكذلك الدهون المشبعة مقابل الدهون غير المشبعة - لإنشاء رقم واحد: قيمة Points®.
إجمالي المعيشة.عند التسجيل ، ستحصل على خطة تغذية مخصصة ، والتي تتضمن عددًا من النقاط التي يجب إنفاقها (وتتبعها) كل يوم.لا توجد قواعد أو قيود أو أطعمة حمراء-فقط تعلم كيفية تناول الطعام والوصول إلى أهدافك.
نظام دعم قوي.مجتمع اجتماعي من القطاع الخاص فقط ، ودردشة مدرب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، ومسامير تدريب مدته 5 دقائق-لقد حصلنا على كل شيء.
الدافع لتحرك.المزيد من النشاط يعني المزيد من فقدان الوزن.تخفيف ممارسة الرياضة مع فصول ممتعة عند الطلب من Obé Fitness وطرق بسيطة للتحرك أكثر (تعداد الأعمال المنزلية!).
نوم أفضل.يظهر العلم أن الأشخاص الذين يحصلون على نوم أقل باستمرار هم أكثر جوعًا طوال اليوم.تعلم كيفية إغلاق العين بشكل أفضل ، وتتبع نومك ، والاسترخاء مع تأملات Breethe ، والحصول على صوتيات تدريب لمدة 5 دقائق لمساعدتك على التخلص من التوتر.
احصل على النتائج التي تريدها من خلال ميزات سهلة الاستخدام على هاتفك المحمول.الماسح الضوئي للأطعمة المعبأة ، وقاعدة بيانات الوصفة ، ومكتشف المطاعم
التأملات والتدريبات على مستوى جميع المستويات
تقارير التقدم
على مدار 24/7 دردشة مدرب على مدار الساعة
12000 وصفة
تعقب السكر في الدم (مع مرض السكري في الوزن.-خطة ذات طيلة)
قم بتنزيل تطبيق WW الآن واحصل على نسخة تجريبية مجانية اليوم!بعد تجربتك المجانية ، تقوم خطتك بالتجديد شهريًا إلا إذا كنت تلغي قبل انتهاء التجربة.سياسة
شروط الخدمة: https://www.weightwatchers.com/us/termsandconditions/onlineplus-coaching
No new updates this week, but we’re still here to help you spring into a season of goal-setting and goal-getting. We’re working behind the scenes to make sure your app is fueling your weight-loss journey one meal, workout, and healthy habit at a time.
9Apps 4.9
