بسيطة قلادة!اشوكها!هي طريقة رائعة للتخفيف من الإجهاد، إلغاء ضغط القلب، وإدارة القلق، والجميع عمليا هذه الأيام لديها نوع من جهاز تدمير الجدة الصغير لتخفيف التوتر، والحد من الانزعاج، والغضب.تدمير، كما تعلمون، هي طريقة رائعة للحفاظ على مخبأ عقلك، وتطوير المهارات الحركية الدقيقة، والحفاظ على يديك المحتلة، وفقا لدراسة الصحة العقلية الأخيرة.