OrganizeMe: ADHD BulletJournal

क्या आप एडीएचडी के साथ हैं जो उत्पादकता से जूझता है?क्या आपको संगठित रहना, अपने समय का प्रबंधन करना और पूर्ण कार्यों को पूरा करना मुश्किल है?यदि ऐसा है, तो यह ऐप आपके लिए है!यह आपको अपने कार्यों की योजना बनाने और व्यवस्थित करने, अपनी प्रगति को ट्रैक करने और प्रेरित रहने में मदद करता है।विशेष रूप से एडीएचडी वाले लोगों की मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई सुविधाओं में से: जैसे:
बुलेट जर्नल सिद्धांत: ऐप बुलेट जर्नल विधि पर आधारित है, जो एक लोकप्रिय उत्पादकता प्रणाली है जो हैADHD वाले लोगों के लिए बहुत प्रभावी है।
कार्य प्रबंधन: ऐप आपको अपने कार्यों को इस तरह से बनाने और प्रबंधित करने की अनुमति देता है जिसे समझने और पालन करना आसान है।
समय ट्रैकिंग: ऐप आपको यह ट्रैक करने की अनुमति देता है कि आप प्रत्येक कार्य पर कितना समय खर्च करते हैं, जो आपको उन क्षेत्रों की पहचान करने में मदद कर सकता है जहां आप अपनी उत्पादकता में सुधार कर सकते हैं।
अनुस्मारक: ऐप आपको भेज सकता हैअपने कार्यों और घटनाओं के लिए अनुस्मारक, जो आपको ट्रैक पर रहने में मदद कर सकते हैं।
आदत ट्रैकर: ऐप आपको अपनी आदतों को ट्रैक करने की अनुमति देता है, जो आपको नई आदतों को विकसित करने और पुरानी पुरानी लोगों को तोड़ने में मदद कर सकता है।।
फोकस टाइमर: ऐप में एक फोकस टाइमर शामिल है जो आपको अपने कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है।
योजना और संगठन: ऐप आपको प्रदान करता हैअपने दिन, सप्ताह और महीने को व्यवस्थित करने और व्यवस्थित करने में आपकी मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार के उपकरण।
प्रेरणा: ऐप में आपको प्रेरित रहने में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार की विशेषताएं शामिल हैं, जैसे कि उद्धरण।
कल्याण: ऐप में आपके समग्र भलाई को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार की विशेषताएं शामिल हैं, जैसे कि मूड ट्रैकर, एक स्लीप ट्रैकर और एक ध्यान टाइमर। ऐप का उपयोग कैसे करें
ऐप का उपयोग करने के लिए, बस एक खाता बनाएं और अपने कार्यों को जोड़ना शुरू करें।फिर आप अपने कार्यों को परियोजनाओं में व्यवस्थित कर सकते हैं, और नियत तारीखों और अनुस्मारक जोड़ सकते हैं।आप यह भी ट्रैक कर सकते हैं कि आप प्रत्येक कार्य पर कितना समय बिताते हैं, और अपने लक्ष्यों को पूरा करने की दिशा में अपनी प्रगति को ट्रैक करते हैं।
ऐप में आपको केंद्रित और प्रेरित रहने में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार की विशेषताएं भी शामिल हैं।उदाहरण के लिए, आप अपने कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए फोकस टाइमर का उपयोग कर सकते हैं, और आप प्रेरित रहने में मदद करने के लिए उद्धरण, पुरस्कार और चुनौतियों की सुविधाओं का उपयोग कर सकते हैं।ऐप का उपयोग करना
ऐप ADHD वाले लोगों को विभिन्न प्रकार के लाभ प्रदान करता है, जिसमें शामिल हैं:
बेहतर उत्पादकता: ऐप कैन ऐपआपको अपने कार्यों की योजना बनाने और व्यवस्थित करने, अपनी प्रगति को ट्रैक करने और प्रेरित रहने में मदद करके अपनी उत्पादकता में सुधार करने में मदद करें।
कम तनाव: ऐप आपको संगठित रहने में मदद करके तनाव को कम करने में मदद कर सकता हैऔर अपने कार्यों के शीर्ष पर।
बेहतर मानसिक स्वास्थ्य: ऐप आपके तनाव, चिंता और अवसाद का प्रबंधन करने में मदद करके आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
बढ़ाआत्मविश्वास: ऐप आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और अपनी उत्पादकता में सुधार करने में मदद करके आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद कर सकता है।b>
यहाँ उन लोगों से कुछ सफलता की कहानियां हैं जिन्होंने ऐप का उपयोग किया है:
& quot; यह ऐप कुछ और है!यह कहने के लिए कि यह शानदार है।मैंने वर्षों में बहुत सारे और बहुत सारे कैलेंडर/डायरी ऐप्स का इस्तेमाल किया है, लेकिन यह किसी से पीछे नहीं है।यह लगभग मैं और#39 की तरह है, इसे अपने लिए लिखा है।उत्कृष्ट काम अच्छी तरह से किया & amp;बड़ा धन्यवाद। & quot;
- r j gould
& quot; यह ऐप ADHD के साथ इस तरह की मदद रही है, मैं इसे दैनिक उपयोग करता हूं ^ ^ मैं निश्चित रूप से दूसरों को इसकी सिफारिश करूंगा।♡ & quot;
- सैंडल
& quot; यह आसानी से Bujo I ' का सबसे अच्छा डिजिटल कार्यान्वयन है।एक वास्तविक संपत्ति और उपयोग करने के लिए एक खुशी। & quot;
- मार्टिन एल
आज ऐप डाउनलोड करें
यदि आपएडीएचडी के साथ कोई है जो आपकी उत्पादकता में सुधार करने के लिए एक रास्ता खोज रहा है, फिर आज इस ऐप को डाउनलोड करें!ऐप डाउनलोड और उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है, और यह विभिन्न प्रकार की सुविधाएँ प्रदान करता है जो विशेष रूप से एडीएचडी वाले लोगों की मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।