FitNotes - Gym Workout Log

का वर्णन FitNotes - Gym Workout Log

फिटनोट्स एक कसरत ट्रैकर है जो सादगी और स्वच्छ डिजाइन पर ध्यान केंद्रित करता है।
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कसरत लॉग
- उनके बीच स्वाइप करके दैनिक कसरत लॉग को देखें और नेविगेट करें
- इनबिल्ट कैलेंडर का उपयोग करके किसी विशिष्ट दिन नेविगेट करें
- कसरत लॉग के लिए एक अभ्यास जोड़ें और वजन और प्रतिनिधि या दूरी और समय के रिकॉर्ड सेट
- अभ्यास के साथ अपने कसरत इतिहास को देखने के लिए सेट रिकॉर्ड करते समय स्वाइप करें
- सेट करने के लिए टिप्पणियां / नोट्स संलग्न करें - ध्वनि और कंपन विकल्पों के साथ बाकी टाइमर
- एक कसरत लॉग में आपके द्वारा जोड़े गए अभ्यासों को फिर से ऑर्डर करें (लंबे समय तक 'संपादन मोड' को शुरू करने के लिए एक अभ्यास कार्ड दबाएं और फिर दबाएं और कार्ड के ऊपरी दाएं भाग पर ब्लू ड्रैग आइकन खींचें)
व्यायाम डेटाबेस
- श्रेणियों का डिफ़ॉल्ट चयन शामिल है (छाती, पीठ, पैर, आदि)
- प्रत्येक श्रेणी में व्यायाम की एक छोटी डिफ़ॉल्ट सूची होती है
- अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम को बेहतर बनाने के लिए कस्टम श्रेणियां बनाएं
- उदाहरण के लिए ओलंपिक लिफ्ट, प्लाईमेट्रिक्स, एबी प्रशिक्षण, आदि
- 'सहेजें और नई' सुविधा का उपयोग करके नए अभ्यास जोड़ें
- दो व्यायाम प्रकार: प्रतिरोध और कार्डियो
- प्रतिरोध - वजन और प्रतिनिधि में रिकॉर्ड प्रशिक्षण
- कार्डियो - दूरी और समय में रिकॉर्ड प्रशिक्षण
दिनचर्या
- अपने सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले अभ्यासों तक त्वरित पहुंच प्रदान करने के लिए एक दिनचर्या बनाएं
- किसी विशेष दिन में अभ्यास असाइन करें दिनचर्या के भीतर - नाम एक दिन जो भी आप चाहते हैं (सोमवार, छाती का दिन, कसरत ए, आदि)
- प्रशिक्षण लॉग में जोड़ने के लिए नियमित रूप से एक दिन से एक अभ्यास का चयन करें
या हिट प्रत्येक अभ्यास के लिए एक खाली सेट जोड़ने के लिए 'सभी लॉग' करें जिसे बाद में भर दिया जा सकता है
- जितनी चाहें उतनी दिनचर्या बनाएं और ड्रॉपडाउन सूची का उपयोग करके उनके बीच स्विच करें - याद रखें कि आपने कौन सी दिनचर्या पिछले
को चुना है
कैलेंडर
- जिन तारीखें आपने प्रशिक्षण लॉग किए हैं, उन्हें हाइलाइट किया गया है
- कैलेंडर में एक दिन टैप करें कि एक पॉपअप सूची प्रदर्शित करने के लिए उस दा पर किए गए अभ्यास वाई
- कैलेंडर में इसे चुनकर एक विशिष्ट दिन के प्रशिक्षण लॉग पर नेविगेट करें और 'जाओ!' मारो - फ़िल्टर करें कि कौन से दिन कैलेंडर में हाइलाइट किए गए हैं
द हाइलाइट दिन जहां मैंने बेंच किया था कम से कम 5 प्रतिनिधि के लिए 80 किलो से अधिक को दबाएं और उठाएं
मैं बाहर भाग गया जहां मैं बाहर भाग गया और 20 मिनट से भी कम समय में 3 मील से अधिक की यात्रा की
बैकअप / पुनर्स्थापित
- डिवाइस स्टोरेज या ऑनलाइन क्लाउड सर्विस (ड्रॉपबॉक्स या Google ड्राइव - कृपया सुनिश्चित करें कि यदि आप इन सेवाओं में से किसी एक को बैकअप लेना चाहते हैं तो कृपया सुनिश्चित करें कि यदि आप इन सेवाओं में से किसी एक को बैकअप लेना चाहते हैं तो कृपया सुनिश्चित करें कि आपके डिवाइस पर संबंधित ऐप्स हैं)
निर्यात
- अपने प्रशिक्षण लॉग को सीएसवी प्रारूप में निर्यात करें ताकि उन्हें आपके स्प्रेडशीट एप्लिकेशन में पसंद के एप्लिकेशन में विश्लेषण किया जा सके
अनुमतियां
- सामग्री को संशोधित या हटाएं आपके यूएसबी स्टोरेज का: अपने डिवाइस स्टोरेज या एसडी कार्ड में बैकअप / निर्यात डेटा में सक्षम होने के लिए आवश्यक है
- नियंत्रण कंपन: यदि आपने बाकी टाइमर के लिए 'कंपन' विकल्प का चयन किया है तो उपयोग किया जाता है
- पूर्व टी डिवाइस स्लीपिंग से: यह सुनिश्चित करने के लिए कि स्क्रीन बंद होने पर बाकी टाइमर को गिनना जारी रखता है
यदि आपके पास कोई प्रतिक्रिया है तो कृपया [email protected] ईमेल करें