इस ऐप में आपको अपना वजन और ऊंचाई बढ़ाने के कई तरीके मिलेंगे।
यदि आप वजन कम हैं (शरीर द्रव्यमान सूचकांक (बीएमआई) के अनुसार) या बस अधिक वजन हासिल करने के लिए देख रहे हैं, तो निम्नलिखित उच्च कैलोरी भोजन योजनाएं कर सकते हैंअपने लक्ष्यों तक पहुंचने में आपकी सहायता करें।
वे किसी भी व्यक्ति के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ाने की तलाश में हैं।उनका उपयोग उन लोगों द्वारा भी किया जा सकता है जो मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं।
7 दिनों में वजन हासिल करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।
होम व्यायाम, योग, भोजन, घरेलू उपचार, टिप्स और जिम व्यायाम के माध्यम से ऊंचाई और वजन बढ़ाएं।
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