HIIT interval training timer

Our app is a simple and efficient timer that will be your best companion during each and every one of your INTERVAL TRAINING workouts !
This Interval Training Timer will help you focus on your workout so you won't be distracted by a screen or a watch. Forget about the time, just follow the sounds. And when you’re done, you can share your results with your friends on Facebook and Twitter !
And if you love this timer, you can get rid of the ads forever with our No More Ads in-app purchase. The funds collected will support our regular developments in the app.
Main features :
** Set-up screen with a very easy UI
** In-app volume bar, so you can adjust separately the music volume and the app volume
** 3 sounds choice and a voice
** Load preset : you can load one of our existing preset (Fat Loss, Tabata) or one you saved previously
** Save preset : you can save the workout you just set up and give it a name
** Link to our Facebook and Twitter accounts : you can like the app, share your experience with other users, share your workouts, make suggestions for new features, …
** Vibrate mode
** 3 seconds warning click
** Forward / Backward button during the workout to go to the next/previous interval
** Step Counter included in the training screen
Coming very soon : a calendar to save all your workouts !!!!!
* WHAT’S HIIT ? *
HIIT (High Intensity Interval Training) is a method well known to burn fat in a short & intense workout. And there are many different ways to it : sprinting, crossfit, running, bodyweight workouts, cycling, yoga, stretching, weightlifting, boxing ...
High-intensity interval training (HIIT) is an enhanced form of interval training, an exercise strategy alternating periods of short intense anaerobic exercise with less-intense recovery periods. HIIT is a form of cardiovascular exercise. Usual HIIT sessions may vary from 4–30 minutes. These short, intense workouts provide improved athletic capacity and condition, improved glucose metabolism, and improved fat burning.
This definition comes from wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) where you can find a lot more informations. It explains some very popular program, like the TABATA. HIIT is also a common practice in Crossfit trainings.
* HOW TO USE THE APP ? *
You can use it during all trainings with intervals or other timed repetition
Basically, this is how it works : on the first screen you will set up your workout phases durations (preparation time, work, rest, rounds and cool down) and you will choose your sound.
Then hit “Go !”, work and just follow the sound… or the voice !
You can listen to your own music, just make sure you can still hear the sound.
At the end of the workout, a new feature allows you to share your workout with your friends on Facebook and Twitter @hiit_android
* PHONE PERMISSIONS *
Now automatically pause and resume if a phone call arrives.
This is why PHONE_STATE permissions are required. But the app never collects and stores phone numbers from users phones.
App kami adalah timer sederhana dan efisien yang akan menjadi teman terbaik Anda selama masing-masing dan setiap satu dari latihan INTERVAL PELATIHAN Anda!
Interval Training ini Timer akan membantu Anda fokus pada latihan Anda sehingga Anda tidak akan terganggu oleh layar atau arloji. Lupakan tentang waktu, hanya mengikuti suara. Dan ketika Anda sudah selesai, Anda dapat berbagi hasil Anda dengan teman Anda di Facebook dan Twitter!
Dan jika Anda menyukai waktu ini, Anda dapat menyingkirkan iklan selamanya dengan kami ada Lebih Iklan pembelian di-app. Dana yang terkumpul akan mendukung perkembangan kami biasa di app.
Fitur utama :
** Layar Set-up dengan UI sangat mudah
** Di-aplikasi volume yang bar, sehingga Anda dapat mengatur secara terpisah volume musik dan volume aplikasi
** 3 suara pilihan dan suara
** Beban preset: Anda dapat memuat salah satu dari kami yang telah ditetapkan yang ada (Fat Loss, Tabata) atau yang Anda simpan sebelumnya
** Simpan preset: Anda dapat menyimpan latihan Anda hanya mengatur dan memberikan nama
** Link ke akun Facebook dan Twitter kami: Anda bisa seperti aplikasi, berbagi pengalaman Anda dengan pengguna lain, berbagi latihan Anda, membuat saran untuk fitur baru, ...
** Modus getar
** 3 detik peringatan klik
** Maju / Mundur tombol selama latihan untuk pergi ke interval berikutnya / sebelumnya
** Langkah Kontra termasuk dalam layar pelatihan
Datang segera: kalender untuk menyimpan semua latihan Anda !!!!!
* APA HIIT? *
HIIT (High Intensity Interval Training) adalah metode terkenal untuk membakar lemak dalam latihan singkat & intens. Dan ada banyak cara yang berbeda untuk itu: berlari, CrossFit, berjalan, latihan berat badan, bersepeda, yoga, peregangan, angkat besi, tinju ...
Pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT) adalah bentuk yang disempurnakan pelatihan interval, strategi latihan bolak periode singkat latihan anaerobik intens dengan periode pemulihan yang kurang intens. HIIT adalah bentuk latihan kardiovaskular. Sesi HIIT biasa dapat bervariasi 4-30 menit. Ini pendek, latihan intens menyediakan meningkatkan kapasitas atletik dan kondisi, metabolisme glukosa membaik, dan peningkatan pembakaran lemak.
Definisi ini berasal dari wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) di mana Anda dapat menemukan informasi lebih banyak. Ini menjelaskan beberapa program yang sangat populer, seperti TABATA. HIIT juga merupakan praktik umum dalam pelatihan Crossfit.
* CARA PENGGUNAAN APP THE? *
Anda dapat menggunakannya selama semua pelatihan dengan interval atau pengulangan waktunya lainnya
Pada dasarnya, ini adalah cara kerjanya: pada layar pertama Anda akan mengatur fase latihan jangka waktu (waktu persiapan, kerja, istirahat, putaran dan mendinginkan) dan Anda akan memilih suara Anda.
Kemudian tekan tombol "Go!", Bekerja dan hanya mengikuti suara ... atau suara!
Anda dapat mendengarkan musik Anda sendiri, pastikan Anda masih bisa mendengar suara.
Pada akhir latihan, fitur baru ini memungkinkan Anda untuk berbagi latihan Anda dengan teman Anda di Facebook dan Twitterhiit_android
* PHONE Perizinan *
Sekarang secara otomatis berhenti sejenak dan melanjutkan jika panggilan telepon tiba.
Inilah sebabnya mengapa izin PHONE_STATE diperlukan. Tetapi aplikasi tidak pernah mengumpulkan dan nomor telepon dari toko pengguna ponsel.