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4.57.0 for Android
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Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep

Descrizione di Headspace: Meditation & Sleep

Stress meno. Dormire profondamente. Vai felice. Impara le abilità che cambiano la vita della meditazione e della consapevolezza in pochi minuti al giorno con la testa di testa. Scegli tra centinaia di meditazioni guidate su tutto, dalla gestione dello stress e sulla gestione dell'ansia per dormire, la crescita personale e la salute della mente-corpo.
Semplicemente scaricare questa meditazione guidata, consapevolezza e app per dormire gratuitamente - poi siediti indietro, respirare, calmare i tuoi pensieri, rilassati e sii gentile con la tua mente. Medita da qualsiasi luogo, in qualsiasi momento - e inizia a vivere una vita più calma, più sana, più felice, più felice.
Informazioni sullo spazio di testa
Spazio di testa è la tua guida alla consapevolezza della tua vita quotidiana. Impara le capacità di meditazione e consapevolezza degli esperti di livello mondiale come il co-fondatore della testa Andy Puddicombe e sviluppare strumenti per aiutarti a concentrarti, respirare, rimanere calmo e creare equilibrio nella tua vita - se hai bisogno di un sollievo da stress o di aiuto per dormire.
Cosa fa questa app Meditation and Sleep
L'app di testa di testa ti insegna come meditare e vivere consodamente, con sessioni guidate sulla gestione dello stress, la felicità, la resilienza, la salute fisica e Di Più. Anche se non hai mai mai meditato prima, il corso di base di base gratis ti insegna l'essenziale.
Nel sonno dell'esperienza di testa di testa, troverai meditazioni del sonno, rilassante musica di sonno e smorfia per guidarti in un posto di calma e riposo. Se hai problemi ad addormentarsi o ai problemi con il tuo ciclo di sonno, dormi con la testa di testa può mettere la mente a letto.
Corsi:
Imparare le tecniche per aiutare a gestire lo stress e l'ansia , rilassati la tua mente e altro ancora.
○ Meditazione di stress e ansia: Gestione dell'ansia, lasciando andare lo stress
○ Falling addormentato e svegliarsi Meditazione: Dormire, Inquietudine
○ Lavoro e produttività Meditazione: Ricerca di messa a fuoco, Prioritazione, Produttività, Creatività
○ Movimento e meditazione sportiva: Motivazione, focus, formazione, concorrenza, recupero
○ Salute fisica Allenamento consapevolezza: Mangiare consapevolezza, Gestione del dolore, Gravidanza, Affrontare con cancro
○ Meditazione guidata per studenti: Affrontare le distrazioni, lasciando a casa
Focus:
dalle meditazioni per lavorare da casa alla musica di potenziamento della concentrazione, la nuova scheda Focus è il tuo one-stop shop per cambiare il modo in cui hai fatto le cose. Sintonizzati al momento con il capo della musica del capo della testa, John Legend e la nuova musica degli artisti rivoluzionari, come MadLib. O scegliere tra 12 diverse stazioni di focus musicale, compresi lo-fi volte e stand angolo jazz.
Modalità spostamento:
Rilasciare lo stress e la tensione attraverso il movimento con la modalità di movimento - Mood- Aumentare, allenamenti a casa guidati da Trainer Olimpici Kim Glass e Leon Taylor. Include:
○ Allenamenti rapidi - Video di esercizio guidati per il rilascio di stress, la motivazione, il fuoroso verso il basso e altro
○ Corsi di 28 giorni - Costruisci una routine del fitness consapevole con un corso di formare-led
○ Audio-guidato cardio - ascolto consapevole per la tua prossima corsa o walk
The Wak up:
Inizia la tua mattinata felice con la sveglia - Una serie di video giornalieri progettata per illuminare la tua giornata. Include storie ispiratrici, consigli consapevoli da esperti e animazioni per farti sorridere.
Dormire con la testa Spazio:
Creare le condizioni ideali per un sonno calmo e riposante.
○ Stormcasts - Storie originali abbinate a suoni rilassanti per aiutarti a rilassarti e calmare i tuoi pensieri
○ Sleep Music - Sounds and Music Crea l'atmosfera perfetta per andare a letto
○ Wind Downs - Esercizi guidati per preparare la tua mente e Corpo per il sonno
Superiore Meditazione guidata per bambini:
Progettato per i giovani meditatori. Gli argomenti includono: dormire, sveglia, calmo, prestando attenzione e altro ancora.
Subscription Plus Abbonamento
Iscriviti allo Spazio Plus e accedere alla Biblioteca della ricerca completa - comprese centinaia di meditazioni , allenamento consapevolezza, e esercizi calmi e respiratorie.
○ Oltre 40 corsi di meditazione su argomenti come lo stress e il sonno
○ dozzine di esercizi unici per aggiungere la consapevolezza al tuo giorno
○ Breve, mini-meditazioni - Ottimo per gli orari occupati
○ Accesso completo per dormire con testa di testa e mossa - Porta consapevolezza a ogni parte della tua vita

Cosa c'è di nuovo con Headspace: Meditation & Sleep 4.57.0

A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.
If you run into any trouble, let us know at [email protected]

Informazione

  • Categoria:
    Salute e fitness
  • Versione corrente:
    4.57.0
  • Aggiornata:
    2021-08-03
  • Dimensioni:
    23.5MB
  • È necessario Android:
    Android 5.0 or later
  • Sviluppatore:
    Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep
  • ID:
    com.getsomeheadspace.android
  • Available on:
  • Headspace: Meditation & Sleep
    Headspace: Meditation & Sleep 4.56.0
    23.6MB
    2021-07-27
    APK
    Picture
  • Headspace: Meditation & Sleep
    Headspace: Meditation & Sleep 4.55.0
    23.6MB
    2021-07-21
    APK
    Picture
  • Headspace: Meditation & Sleep
    Headspace: Meditation & Sleep 4.54.0
    22.7MB
    2021-07-07
    APK
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Recensioni
  • avatar
    add Italian language 😭😭
    2021-07-27 08:57
  • avatar
    App che sembrava molto efficiente. Peccato che non funzioni! Quando mi sono iscritta con l'account google, l'app si è aperta e mi ha fatto fare un esercizio di respirazione. In seguito, quando ho cercato di andare alla home, è apparsa una offerta di headspace plus, ho chiuso la scheda e mi ha fatto ritornare alla schermata iniziale con l'esercizio di respirazione e con l'offerta, e tutto daccapo. È come se fosse entrata in un loop, non so come si possa risolvere il problema.
    2021-07-08 05:06
  • avatar
    It really helped me make an habit to meditate daily, awesome and complete contents, for every need. 5 stars aren't enough
    2021-06-30 08:37
  • avatar
    Very useful app, I love it, I am subscribed Grom more than 2 years now. I would really apreciate also italian as language.
    2021-05-31 07:27
  • avatar
    Impossibile procedere se non ti abboni, non lo trovo corretto
    2021-04-12 08:31
  • avatar
    l'applicazione migliore per imparare a conoscere tante cose di sé
    2021-04-09 06:52