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4.82.0 for Android
4.5 | 10,000,000+ Installazioni | Recensioni

Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep

Descrizione di Headspace: Meditation & Sleep

Stress meno. Dormire profondamente. Vai felice. Impara le abilità che cambiano la vita della meditazione e della consapevolezza in pochi minuti al giorno con la testa. Scegli tra centinaia di meditazioni guidate - Tutto dalla gestione dello stress e dalle meditazioni di gestione dell'ansia, alle meditazioni per il sonno, la crescita personale e la salute della mente-corpo.
Semplicemente scaricare questa meditazione guidata, consapevolezza e app per il sonno - quindi siediti indietro, respira, calmi i tuoi pensieri, rilassarti e sii gentile con la tua mente. Medita in qualsiasi momento, ovunque - e inizia a vivere una vita più calma, più sana, più felice, più felice.
Informazioni sullo spazio di testa
L'headspace è la tua guida per la meditazione e la consapevolezza della vita di tutti i giorni. Impara le abilità di meditazione e consapevolezza da esperti di livello mondiale come il co-fondatore della testata Andy Puddicombe e sviluppare strumenti per aiutarti a concentrarti, respirare, rimanere calmo e trovare l'equilibrio nella tua vita - se hai bisogno di un sollievo da stress o di aiutare a dormire.
Cosa fa questa app Meditation and Sleep
L'app di testa di testa ti insegna come meditare e vivere consapevole, con meditazioni guidate sulla gestione dello stress, della felicità, della resilienza, della salute fisica e di più . Anche se non hai mai mai meditato prima, il corso di base ti insegna ad essentials Essentials.
Nel sonno con la scheda Tesspo, troverai le meditazioni del sonno, la rilassante musica del sonno e il sonno per guidarti in un luogo di Calma e riposa. Se hai difficoltà ad addormentarsi o ai problemi con il tuo ciclo di sonno, dormi con la testa di testa può mettere idea a letto.
Corsi:
Imparare le abilità per aiutare a gestire lo stress e l'ansia , rilassati la tua mente e altro ancora.
○ Meditazione di stress e ansia: Gestione dell'ansia, lasciando andare lo stress
○ Falling Addormentato e svegliando Meditazione: Dormire, Inquietudine
○ Lavoro e produttività Meditazione: Trovare messa a fuoco, Prioritazione, Produttività, Creatività
○ Movimento e meditazione sportiva: Motivazione, focus, formazione, concorrenza, recupero
○ Salute fisica Consapevolezza e corsi di meditazione: Mangiare Mangiare, Gestione del dolore, Gravidanza, Affrontare con il cancro
○ Meditazione guidata per studenti: Affrontare le distrazioni, lasciando Home
Focus:
dalle meditazioni per lavorare da casa alla concentrazione di concentrazione-musica, la nuova scheda Focus è qui per aiutarti a entrare nella zona. Sintonizzarsi fino al momento con il capo della musica di Headspace, John Legend e la nuova musica da artisti come MadLib. Oppure scegli tra 12 diverse stazioni di focus musicale, compresi lo-fi tempi e corner cabina jazz.
MOTO MODE:
Rilasciare lo stress e la tensione attraverso il fitness con la modalità di spostamento - Mood- Aumentare, allenamenti a casa guidati da formatori olimpici. Include:
○ Allenamenti rapidi - Video di esercizio guidati per il rilascio di stress, la motivazione, l'avvolgimento e altro
○ Corsi di 28 giorni - Costruisci una routine di fitness consapevole con un corso di formare-led
○ Audio-guidato cardio - ascolto consapevole per la tua prossima corsa o walk
The Wake Up:
Inizia la tua mattinata con la sveglia - una serie di video giornalieri progettata per illuminare la tua giornata. Include storie ispiratrici, consigli di esperti e animazioni per farti sorridere.
Dormire con la testa di testa:
Crea le condizioni ideali per un sonno calmo e riposante.
○ Sormbast - Storie originali abbinate a suoni rilassanti per aiutarti a rilassarsi e calmare pensieri da corsa
○ Sleep Music - Sounds and Music Crea l'atmosfera perfetta per andare a letto
○ Wind Downs - Esercizi guidati e meditazioni per preparare il tuo Mente e corpo per il sonno
Superiore Meditazione guidata per bambini:
Progettato per i giovani meditatori. Gli argomenti includono: Dormire, sveglia, calmo, prestando attenzione e altro ancora.
Abbonamento a testa di testa
Iscriviti allo spazio di testa e accedere alla libreria di testata completa - comprese centinaia di meditazioni, consapevolezza formazione e esercizi di respirazione calmante.
○ Oltre 40 corsi di meditazione su argomenti come lo stress e il sonno
○ dozzine di meditazioni e esercizi one-off per aggiungere la consapevolezza alla tua giornata
○ Breve, mini-meditazioni - Grande Per gli orari occupati
○ Accesso completo per il sonno con la testa di testa e la modalità di spostamento - portare consapevolezza e meditazione a ogni parte della tua vita

Cosa c'è di nuovo con Headspace: Meditation & Sleep 4.82.0

A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.
If you run into any trouble, let us know at [email protected]

Informazione

  • Categoria:
    Salute e fitness
  • Versione corrente:
    4.82.0
  • Aggiornata:
    2022-01-18
  • Dimensioni:
    22.5MB
  • È necessario Android:
    Android 5.0 or later
  • Sviluppatore:
    Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep
  • ID:
    com.getsomeheadspace.android
  • Available on:
  • Headspace: Mindful Meditation
    Headspace: Mindful Meditation 4.81.0
    22.5MB
    2022-01-10
    APK
    Picture
  • Headspace: Mindful Meditation
    Headspace: Mindful Meditation 4.77.1
    23.2MB
    2022-01-10
    APK
    Picture
  • Headspace: Meditation & Sleep
    Headspace: Meditation & Sleep 4.77.0
    23.2MB
    2021-12-14
    APK
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Recensioni
  • avatar
    Esta app me cambia la perspectiva de mi día, además es divertida y simpática
    2022-01-08 07:46
  • avatar
    App fantastica! La consiglio a tutti
    2021-12-04 05:05
  • avatar
    Sarebbe perfetta, ma ci sono molte lingue tranne l'italiano. Per favore fate qualcosa! Mettete l'italiano e mettiamo 5 stelle!
    2021-11-29 07:50
  • avatar
    App splendida
    2021-10-15 04:52
  • avatar
    La migliore nel suo genere. Zero o pochissima musica inutile e disturbante, argomenti trattati bene e soprattutto, nonostante l'inglese, il narratore ti trasporta veramente in un luogo di pace e serenità. Veramente consigliato. 5 stelle quando ci sarà l'italiano, visto che su netflix c'è...
    2021-10-13 08:25
  • avatar
    Still have this weird problem where randomly the meditation stops especially in pro mode or when there's too much silent, headspace either stops the playing or closes, any tips ?
    2021-09-15 07:47