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Sleep Meditation for Calm sleep by Wysa

0.7.0 for Android
4.6 | 100,000+ インストール

Touchkin

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説明 Sleep Meditation for Calm sleep by Wysa

Wysaによる睡眠は、眠りたいときにあなたのGo-to睡眠アプリです。あなたが深い睡眠をとりたいのではないが、あなたの心の厄介な考えや心配のために、Wysaによる睡眠マインドフルネスはあなたにいくつかのヘッドスペースを与えるためにここにあり、あなたがよりよく眠る必要がある睡眠補助を提供します。就寝時の物語を含む睡眠物の物語は、あなたが呼吸し、落ち着いて落ち着いて、そして瞑想からあなたを解放するのを助けます。ストレスを和らげ、安らかな睡眠を和らげ、リラックスして、この睡眠リラクゼーションアプリによって提供されているすべてのツールで静かにします。
毎日眠りに落ちる毎日耳を傾けてください。スリープテイルズは、睡眠があなたの目から離れたときに起こる可能性がある最高のものです、そしてあなたは眠くないです。彼らが眠りにつくのに役立つように、成長したように寝ている物語の快適な郷愁を抱きしめています。
就寝時に日記を書くことは、あなたがいくつかのヘッドスペースをクリアするのを助け、積極的に考えることができ、それはあなたがより良く眠り、眠りにつくのを助けることができる本物の睡眠ブースターになることができます。眠る前の感謝の練習はあなたにおやすみなさい睡眠と前向きなエネルギーと望みのある心の枠で提供することができます。
睡眠アプリは、落ち着きのない睡眠を助けるために無料の睡眠の音とメロディーを持っています。成長した睡眠のための睡眠物の物語と子供たちは落ち着いた睡眠を助けます。寝ているあなたの体のエネルギーを回復します。あなたはまた睡眠、ホワイトノイズ、そして睡眠の瞑想のためのリラックスした音を得る。あなたが最高の睡眠アプリを探しているなら、あなたは深い睡眠のための正しいものを見つけました。
世界メンタルヘルスデイ - 2018年と2019年
Ⅱは100万人以上の人々を助けました
私たちは頭の中に絡まっています。私たちが最も眠気を感じているときでさえ、私たちは就寝時に寝てみましょう。 WYSAはあなたが不眠症とadhdのためのCBTツールでそれらの考えを再考するのを助けることができます。 Wysaはすでに100万人以上の人々が彼らがそれらの考えを折り返すことを助けることによって否定的な思考のサイクルをうまく壊すのを助けました。眠る前に陽性のタッチは深い睡眠に影響を与える可能性があります。
Mindressは呼吸から始まります。呼吸演習は、このマインドフルネス睡眠Appを無料で入手することができます。
睡眠剥離キックインが不眠症(CBT-I)の認知的行動療法不眠症やadhdのための不思議をすることができる証明された技術です。私たちを信じてはいけませんか?自分で試してみてください。追加のサポートのために、あなたは心理学者からのガイダンスを利用することができます - Wysaの睡眠。 CBT-Iを使用して睡眠に関連するさまざまな問題に対処するのに役立つコーチ。睡眠コーチを持つセッションは、より健康な就寝時の睡眠習慣に向かって移動し、あなたのために働く戦略を見つけることを目的としています。
あなたが眠気であるときあなたがあなたの睡眠の質を向上させるのをどのように助けることができるかを見ています
眠りに降りる寝たて物語:WYSAによる睡眠物の睡眠を楽しんでください
マインドフルな睡眠瞑想の助けを借りて静かに眠りに寝てください
- WYSAの落ち着いた睡眠ブースターアプリは、より良い睡眠とヘッドスペースを得るのに役立ちます
練習用CBT(認知行動療法)ハイノートで署名するための登録
- ストレス、不安の対処に役立つコーチングツール、うつ病、心配、紛失、紛争
- WYSAはあなたが瞑想と睡眠に必要な穏やかなアプリです。それはあなたが止まり、呼吸し、そして考えるのを助けます、それを効果的な睡眠ブースターを作るのを助けます
- 不安の考えと不安を管理する:深呼吸、思考を観察するためのテクニック、視覚化、そして緊張の救済
- 扱い心配して:マインドフルネスを守って、呼吸のテクニックを練習します。 Wysa使用して、瞑想とする滞在穏やか
- 仕事、学校でまたはあなたが寝せていない関係における紛争管理:困難な会話をして、空の椅子の運動、感謝の瞑想、ビルドスキル演習のような特別なマインドフルネスと視覚化を
それを行く!

新機能 Sleep Meditation for Calm sleep by Wysa 0.7.0

From the makers of Wysa, here is Sleep by Wysa. A unique app that brings the best of Wysa, CBT, qualified psychologists and soothing sleep stories!
🌙 20 sleep stories
⭐️ A healthy night time routine
⚡️ Toolkit to help feeling refreshed in the morning and to go back to sleep in night
👩‍💼 Qualified sleep coaches with personalized sleep programs

情報

  • カテゴリー:
    健康&フィットネス
  • 最終のバージョン:
    0.7.0
  • 更新日:
    2022-04-20
  • サイズ:
    7.8MB
  • 動作環境:
    Android 5.0 or later
  • 開発元:
    Touchkin
  • ID:
    sleep.app.relax.calm
  • Available on:
  • Sleep & Meditation : Wysa
    Sleep & Meditation : Wysa 0.6.12
    6.6MB
    2022-05-24
    XAPK
    Picture
  • Sleep & Meditation : Wysa
    Sleep & Meditation : Wysa 0.6.10
    6.5MB
    2022-04-20
    XAPK
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  • Sleep & Meditation : Wysa
    Sleep & Meditation : Wysa 0.6.7
    8.2MB
    2022-01-05
    XAPK
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