체육관 운동을 통해 무료로 적합하고 강력하게 얻습니다. & amp;운동!
무제한 운동을 만들고 변경하고, 교육을 기록하고 내장 된 그래프 및 캘린더로 진행 상황을 시각화하십시오.우리의 앱은 130 개가 넘는 운동 루틴을 자랑하여 근육을 확보하고, 힘을 높이고, 페이 월없이 사용하기 쉬운 인터페이스에서 지구력을 높이거나 톤을 높이므로 피트니스 목표를 달성 할 수 있습니다.
체육관 운동 & amp;운동은 가능한 한 간단하게 만들어졌으며 사람들이 지갑을 열지 않고 더 건강하고 더 적합한 버전을 달성 할 수 있도록 만들어졌습니다.
• 체육관을 처음 접했고 어디서부터 시작 해야할지 확신 할 수 없음
• 운동에 대한 자신감이나 운동을 수행하는 방법
• 계획없이 체육관을 겨냥하여 체육관을 돌아 다니십시오.새로운 도전을 원하는 경험이 풍부한 체육관 또는 보디 빌더 또는 훈련을 분석하고 싶을 때
• 내장 캘린더가있는 포괄적 인 운동 로그와 트래커를 원합니다
• 집에서 운동을 원합니다
• 펜과 종이를 버리고 싶어요.Logging
• 개인 트레이너에 대한 비용을 지불하고 싶지 않으 려일상 및 운동에 제한없이 운동을 추가하여 운동, 세트, 반복, 체중, 기간 및 슈퍼 세트 조정을 쉽게 기록하십시오. • 피트니스 목표에 맞게 사전 정의 된 운동을 사용자 정의하십시오
• BMI, 1 회 반복 Max를 계산하십시오.(1RM) 또는 wilks 운동 무게를 최적화하기위한 wilks
• 펜과 종이에 작별 인사 - 쉽게 로그 웨이트와 담당자를 쉽게 말하십시오
• 단순화 된 통계 및 그래프를 통해 진행 상황을 쉽게 추적하고 시각화합니다. • 오늘 훈련을 받았지만 잊혀졌습니다.로그인 하시겠습니까?전날부터 3 번의 탭
🏋닐닐닐 봉하다 광범위한 오프라인 운동 데이터베이스 및 안내
로 나중에 추가하거나 중복되는 로그를 추가 할 수 있습니다.근육 그룹
• 다양한 강도와 기간으로 130 개 이상의 사전 정의 된 운동을 필터
• 적절한 형태를 달성하고 부상을 방지하기위한 간단한 운동 지침
• 운동에 사용할 자신의 맞춤 운동을 추가
your 피트니스 목표 달성
운동 벌목을 간소화하고 펜과 종이를 집에두고 명확하고 통찰력있는 통계 및 차트로 진행 상황을 추적하십시오.모든 피트니스 수준과 목표에 적응할 수있는 사전 정의 된 운동을 탐색하거나 직접 자신의 맞춤 운동을 추가하고 자신의 맞춤 운동을 추가 할 수있는 미리 정의 된 운동을 찾아야 할 것을 잘 모릅니다.일주일이 끝나면 근무한 근육 그룹, 주파수 및 훈련 기간을 검토하고 얼마나 많이 들어 올렸는지 확인하십시오.
다운로드 체육관 연습 & amp;오늘 운동을하고 피트니스 여행에서 변화를 경험하십시오.간소화 된 운동, 최적화 된 결과 및 더 건강하고 강한 사람에게 인사하십시오!
🏋️♂️ *NEW* HUGE upgrade to exercises - Over 300 offline exercises with videos highlighting activated muscles
🔥 SUPER SETS - add super sets to workouts and logs!
🔥 Cardio - Do sets for reps or TIME! Lots of home workouts!
🔥 Over 130 FREE predefined workouts to add mass, strength, get jacked, tone up or loose fat!
🔥 Improved offline experience - lookup exercises & workouts
9Apps 4.9
![국세청 홈택스 [손택스] on 9Apps](https://sg-res.9appsdownloading.com/sg/res/jpg/f7/df/69cc2f90120ec331db2630e0f5b6-6dh.jpg?x-oss-process=style/jmq200)
