Headspace: Meditation & Sleep icon

Headspace: Meditation & Sleep Verified icon

4.68.0 for Android
4.5 | 10,000,000+ Pemasangan | Ulasan

Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep

Penerangan tentang Headspace: Meditation & Sleep

Tekanan kurang. Tidur nyenyak. Dapatkan bahagia. Ketahui kemahiran yang mengubah kehidupan meditasi dan kesedaran dalam beberapa minit sehari dengan ruang kepala. Pilih daripada beratus-ratus meditasi yang berpandu - segala-galanya dari pengurusan tekanan dan meditasi pengurusan kecemasan, kepada meditasi untuk tidur, pertumbuhan peribadi, dan kesihatan badan.
Hanya muat turun meditasi yang berpandu ini, kesedaran, dan aplikasi tidur secara percuma - kemudian duduk, bernafas, menenangkan pemikiran anda, berehat, dan berbuat baik kepada fikiran anda. Meditasi bila-bila masa, di mana sahaja - dan mula hidup lebih tenang, sihat, lebih bahagia.
Mengenai Headspace
Headspace adalah panduan anda untuk meditasi dan kesedaran untuk kehidupan seharian. Ketahui kemahiran meditasi dan kesedaran dari pakar-pakar kelas dunia seperti pengasas bersama Headspace Andy Puddicombe, dan membangunkan alat untuk membantu anda memberi tumpuan, bernafas, tetap tenang, dan mencari keseimbangan dalam hidup anda - sama ada anda memerlukan bantuan tekanan atau membantu mendapatkan tidur yang tenang.
Apakah aplikasi meditasi dan tidur ini
Aplikasi Headspace mengajar anda bagaimana untuk bermeditasi dan hidup dengan sungguh-sungguh, dengan meditasi berpandu terhadap pengurusan tekanan, kebahagiaan, ketahanan, kesihatan fizikal, dan banyak lagi . Walaupun anda tidak pernah bermeditasi sebelum ini, kursus asas bebas mengajar anda keperluan meditasi.
Dalam tidur dengan tab Headspace, anda akan menemui meditasi tidur, menenangkan muzik tidur, dan sleepcast untuk membimbing anda ke tempat tenang dan berehat. Sekiranya anda mengalami masalah tidur atau masalah dengan kitaran tidur anda, tidur dengan kepala kepala boleh meletakkan minda anda tidur.
Kursus:
Ketahui kemahiran untuk membantu menangani tekanan dan kebimbangan , berehatlah fikiran anda, dan banyak lagi.
○ Meditasi Tekanan & Kebimbangan: Menguruskan kebimbangan, melepaskan tekanan
○ Jatuh tidur & bangun meditasi: tidur, kegelisahan
○ Meditasi kerja & produktiviti: Mencari fokus, keutamaan, produktiviti, kreativiti
○ Pergerakan & Sukan Meditasi: Motivasi, Fokus, Latihan, Pertandingan, Pemulihan
○ Kesihatan Fizikal Kesedaran dan Meditasi Kursus: Makan Mindful, Pengurusan Sakit, Kehamilan, Mengatasi Kanser
○ Meditasi Berpandu Pelajar: Berurusan dengan Penglibatan, Meninggalkan Pelajar Laman Utama
Fokus:
Dari Meditasi Untuk Bekerja Dari Rumah ke Muzik Meningkatkan Konsentrasi, Tab Fokus Baru di sini untuk membantu anda mendapatkan di zon. Tune pada masa ini dengan Ketua Pegawai Muzik Headspace, John Legend, dan muzik baru dari artis seperti Madlib. Atau pilih dari 12 stesen muzik fokus yang berbeza, termasuk lo-futes dan sudut gerai jazz.
MODE MODE:
SIARAN STRESS dan ketegangan melalui kecergasan dengan Mod Pindah - Mood- Meningkatkan, latihan di rumah yang diketuai oleh jurulatih Olympian. Termasuk:
○ Latihan Pantas - Video Latihan Berpandu untuk pelepasan tekanan, motivasi, penggulungan, dan lebih banyak
○ kursus 28 hari - Membina rutin kecergasan yang berpengalaman dengan kursus yang diketuai oleh jurulatih
○ Berpandu audio Cardio - Mendengar Mindful untuk Run Off Anda Atau Berjalan
Bangunkan:
Mulakan pagi anda dengan bangun - satu siri video harian yang direka untuk mencerahkan hari anda. Termasuk cerita yang memberi inspirasi, nasihat daripada pakar, dan animasi untuk membuat anda tersenyum.
Tidur oleh Headspace:
Buat keadaan yang ideal untuk tidur yang tenang dan tenang.
○ Sleepcasts - Cerita asal yang dipasangkan dengan bunyi yang santai untuk membantu anda berehat dan menenangkan pemikiran perlumbaan
○ Muzik tidur - Bunyi dan muzik Buat suasana yang sempurna untuk tidur
○ Angin Downs - Latihan dan meditasi berpandu untuk menyediakan anda Minda dan badan untuk tidur
Headspace berpandu meditasi untuk kanak-kanak:
Direka untuk meditator muda. Topik termasuk: tidur, bangun, tenang, memberi perhatian, dan banyak lagi.
Langganan Headspace
Langgan Headspace dan Akses Perpustakaan Headspace Penuh - termasuk beratus-ratus meditasi, kesedaran latihan, dan latihan pernafasan yang menenangkan.
○ Lebih daripada 40 kursus meditasi pada topik seperti tekanan dan tidur
○ berpuluh-puluh satu meditasi dan latihan untuk menambah kesedaran untuk hari anda
○ Pendek, Mini-Meditations - Hebat Untuk Jadual Sibuk
○ Akses penuh untuk tidur dengan Headspace dan Mod Pindah - Bawa Kesedaran dan Meditasi ke Setiap Bahagian Hidup Anda

Apa yang Baru dengan Headspace: Meditation & Sleep 4.68.0

A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.
If you run into any trouble, let us know at [email protected]

Maklumat

  • Kategori:
    Kesihatan & Kecergasan
  • Versi Semasa:
    4.68.0
  • Dikemas kini:
    2021-10-19
  • Saiz:
    21.7MB
  • Memerlukan Android:
    Android 5.0 or later
  • Pembangun:
    Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep
  • ID:
    com.getsomeheadspace.android
  • Available on:
  • Headspace: Meditation & Sleep
    Headspace: Meditation & Sleep 4.67.0
    23.3MB
    2021-10-12
    APK
    Picture
  • Headspace: Meditation & Sleep
    Headspace: Meditation & Sleep 4.66.0
    23.3MB
    2021-09-30
    APK
    Picture
  • Headspace: Meditation & Sleep
    Headspace: Meditation & Sleep 4.65.0
    24.8MB
    2021-09-21
    APK
    Picture
Ulasan
  • avatar
    Trbaik
    2021-01-12 02:37