VDOT Running Calculator

၏ဖော်ပြချက် VDOT Running Calculator

Dr. Jack Daniels မှဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောတရားဝင် VDot Running Calculator အား World & # 39, 2 39; s ဖြူမဂ္ဂဇင်းမှအကောင်းဆုံးပြေးနည်းနည်းပြ - V.O2 ရှိအဖွဲ့။
Legendery နည်းပြဒေါက်တာဂျက်ဒံယေလများကပြုလုပ်ခဲ့သောသိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုသိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုချက်အရအပြေးသမားများနှင့်နည်းပြများကသင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ရေးအစီအမံများ,
အင်္ဂါရပ်များ: •အချိန်, အကွာအဝေးနှင့်ပြိုင်ပွဲကိုယ်ရံတော်ကိုတွက်ချက်ခြင်း။ •သင်၏လက်ရှိလေ့ကျင့်ရေးအရှိန်အဟုန်ကိုတွက်ချက်ခြင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။လေ့ကျင့်ရေးနှင့်ပြိုင်ပွဲအတွက်အပူချိန်သို့မဟုတ်အမြင့်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု
# 39; သင်၏ VDOT ၏သင်၏လက်ရှိပြေးနိုင်စွမ်းအတိုင်းအတာကိုတိုင်းတာသည်။၎င်းသည်လုပ်ဆောင်သောဖျော်ဖြေပွဲအားလုံးကိုရမှတ်တစ်ခုပေးပြီး, သင်၏လက်ရှိလေ့ကျင့်ရေးခြေရန်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်နှင့်ပြိုင်ပွဲကိုအခြားအကွာအဝေးတစ်ခုတွင်သင်သတ်မှတ်ထားသည်။ဥပမာအားဖြင့်, သင်၏ VDOT ရမှတ်ကိုမကြာသေးမီက 5K ရလဒ်မှသူငယ်ချင်းနှင့် # 39,အဘယ်သူသည်အနိုင်ရခဲ့သနည်း
VDot အဆင့်ကိုသင်ရောက်ရှိခဲ့ပြီလား။
ပြိုင်ပွဲရလဒ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ခန့်မှန်းခြေစွမ်းဆောင်ရည်ကိုထည့်သွင်းပြီး၎င်းသည် VDOT စကေးအပေါ်မည်သည့်ရမှတ်ကိုရရှိသည်ကိုလေ့လာပါ။မည်သည့်ပြိုင်ပွဲရလဒ်သည်အမြင့်ဆုံးရမှတ်ကိုကြည့်ရန်သင်၏အတိတ်ဖျော်ဖြေမှုအားလုံးကိုရိုက်ထည့်ပါ။Beginner - White (White: 34.3, MALL: 36.8) Professional သို့တက်ရန်အဆင့် 10 ဆင့်တွင်အဆင့် 10 ဆင့်ရှိသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အတွက်လမ်းအားလုံး - ရွှေ (အမျိုးသမီး: 71, အထီး: 80) ။