การพอดีไม่เคยง่ายมาก่อน - หรือสนุกมาก! การออกกำลังกายเจ็ดครั้งขึ้นอยู่กับการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เพื่อให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกายด้วยเวลาเพียง 7 นาทีต่อวัน
ด้วยแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลเจ็ดทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการฝึกอบรมของคุณ ต้องการให้พอดีลดน้ำหนักหรือแข็งแรง? เพียงเลือกเป้าหมายและระดับการออกกำลังกายและปล่อยให้เจ็ดดูแลส่วนที่เหลือ
ทำไมเจ็ด?
- ทำงานได้ทุกที่ทุกเวลา ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์
- สร้างนิสัยในการฝึกอบรมด้วยความท้าทายการออกกำลังกาย 7 นาทีของเราทุกวัน
- แข่งขันกับเพื่อน ๆ เพื่อรับกำลังใจและการสนับสนุนเป็นพิเศษ
- ซิงค์กับอุปกรณ์สึกหรอของคุณและใช้เจ็ดที่บ้าน หรือโรงยิม
- สร้างการออกกำลังกายที่เหมาะกับความต้องการและความชอบของคุณ
- เหงื่อออกกับผู้ฝึกสอนส่วนตัวของเรา The Drill Sergeant, Cheerleader และอีกมากมาย!
เข้าร่วม 7 Club
- รับผลลัพธ์ที่เร็วขึ้นด้วยแผนการออกกำลังกายที่ปรับให้เข้ากับระดับการออกกำลังกายของคุณ
- เข้าถึงแบบฝึกหัดและการออกกำลังกายมากกว่า 200 ครั้งเพื่อเปลี่ยนแปลงการฝึกอบรมของคุณ
- รับการสนับสนุนพิเศษและคำแนะนำจากผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรองของเรา
ดาวน์โหลด เจ็ดและได้รับผลลัพธ์เพียง 7 นาทีต่อวัน!
Introducing Avatars
Personalize your profile with Seven’s new gang of fitness friends.
9Apps 4.9
