Yoga or Pranayama in Hindi

इस एप के माध्यम से योग और प्राणायाम को हिंदी भाषा में सरल और आसान तरीके से संजय गया है. इस एप में हर प्रकार का योग और प्राणायाम चित्र के माध्यम से विधि पूर्वक बताया गया है
योगासन yogaasan
1. सूर्य नमस्कार
soory namaskaar
2. चंद्र नमस्कार
chandr namaskaar
3. हंसासन
hansaasan
4. बद्ध-पद्मासन
baddh-padmaasan
5. रज मुद्रा योग
raj mudra yog
6. वातायनासन
vaataayanaasan
7. मरिचिआसन
marichiaasan
8. मेरूदंडासन
meroodandaasan
9. तोलांगुलासन
tolaangulaasan
10. सूर्य मुद्रा योग
soory mudra yog
11. तुला आसन या झूलासन
tula aasan ya jhoolaasan
12. गरूड़ासन
garoodaasan
13. मयूरासन
mayooraasan
14. शीर्षासन
sheershaasan
15. वशिष्ठासन
vashishthaasan
16. त्राटक आसन
traatak aasan
17. नौकासन
naukaasan
18. उत्काटासन
utkaataasan
19. पर्वतासन
parvataasan
20. सर्वांगासन
sarvaangaasan
21. अधोमुख शवासन
adhomukh shavaasan
22. शांत मुद्रा योग
shaant mudra yog
23. अर्धमत्सयेंद्रासन
ardhamatsayendraasan
24. हस्तपादासन
hastapaadaasan
25. वक्रासन
vakraasan
26. फेस योगा
phes yoga
27. शवासन
shavaasan
28. आनंदासन
aanandaasan
29. कोणासन
konaasan
30. उष्ट्रासन
ushtraasan
31. हलासन
halaasan
32. पद्मासन
padmaasan
33. चक्रासन
chakraasan
34. धनुरासन
dhanuraasan
35. शलभासन
shalabhaasan
प्राणायाम praanaayaam
प्राणायाम परिचय praanaayaam parichay
1. भस्त्रिका प्राणायाम
bhastrika praanaayaam
2. कपालभाति प्राणायाम
kapaalabhaati praanaayaam
3. बाह्य प्राणायाम
baahy praanaayaam
4. अनुलोम विलोम प्राणायाम
anulom vilom praanaayaam
5. भ्रामरी प्राणायाम
bhraamaree praanaayaam
6. उज्जायी प्राणायाम
ujjaayee praanaayaam
7. सूर्य नमस्कार
soory namaskaar
8. उद्घीत प्राणायाम
udgheet praanaayaam
9. सूर्य भेदन
soory bhedan
10. चन्द्रभेदी प्राणायाम
chandrabhedee praanaayaam
11. केवल कुंभक प्राणायाम
keval kumbhak praanaayaam
12. सीत्कारी (शीतकारी) प्राणायाम
seetkaaree (sheetakaaree) praanaayaam
13. शीतली प्राणायाम
sheetalee praanaayaam
14. शांभवी मुद्रा
shaambhavee mudra
15. अग्निसार प्राणायाम
agnisaar praanaayaam
16. उड्डीयन बंध
uddeeyan bandh
17. जालंधर बंध
jaalandhar bandh
18. मूलबंध
moolabandh
19. नौली क्रिया
Nooli Kriya
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