التمارين الرياضية المنزلية

في هذه الأوقات يجب أن نجد أفضل تمرين منزلي للحفاظ على لياقتك. يمكنك التفكير في اللياقة البدنية وممارسة التمارين الرياضية بدون معدات ، فقط الاستماع إلى موسيقى التمارين الرياضية المجانية!
لماذا يجب أن تختار Aerobic؟ يمكنك الرقص وفقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي ممارسة التمارين الرياضية الرقص. اتبع فئات الأيروبيكس وابدأ في حرق الدهون.
باستخدام هذا التطبيق سوف تكتشف أفضل دروس الفيديو للقيام بتمارين حرق الدهون وغيرها من تمارين لياقة الجسم للقيام بالتمارين في المنزل ، لن تحتاج إلى صالة رياضية. ستساعدك تمارين القلب على بناء جسم مثالي ، بدون دهون البطن ، وبناء العضلات وتحسين صحتك. يمكنك دمجها مع بعض فنون الدفاع عن النفس مثل Karate Taekwondo أو Muay Thai Kickboxing أو ركوب الدراجات والجري أو غيرها من تمارين الرقص لفقدان الوزن مثل Zumba fitness أو step Aerobics. ستنام أيضًا بشكل أفضل إذا كنت تمارس اليوجا أو البيلاتيس.
تركز روتيننا بشكل خاص على تدريب النساء. سيكونون قادرين على تدريب الجسم كله. مارس التمارين لسطح المعدة أو اكتساب العضلات أو الحصول على نغمة ضئيلة أثناء الرقص مع موسيقى التمرين. تعلم خطوات الرقص مع أحدث اتجاهات الموسيقى لعام 2020 ، مثل zumba reggaeton latino أو موسيقى الرقص الإلكترونية. يتم اختيار دوراتنا التدريبية الهوائية من قبل خبراء مشهورين.
⚠️ التنزيل الآن ⚠️
استكشف أكثر من 250 مقطع فيديو حول روتين تمرين موسيقى الرقص ، وغيرها من الرياضات الشائعة مثل الزومبا ، رقص التمارين الرياضية ، وأغاني موسيقى الريغيتون. احصل على الدافع الذي تحتاجه أثناء تعلم خطوات الرقص أو الحركات. إنه مثالي لجميع المستويات ، من المبتدئين إلى المتقدمين الذين يبحثون عن تمارين القلب لحرق الدهون في المنزل.
تذكر ، ليس هناك حاجة إلى معدات ، فقط هاتفك المحمول والملابس الرياضية!