FitMath - Fitness Calculator

وتهدف FitMath اللياقة البدنية آلة حاسبة لتوفر لك مع أرقام دقيقة بشأن صحتك مما يتيح لك لتحسين رحلة اللياقة البدنية الخاص بك سواء كان فقدان الدهون أو اكتساب كتلة أو مجرد حياة صحية. يوفر FitMath ثروة من المعلومات حول كل من نظام اللياقة البدنية تجريب وخطة التغذية الخاصة بك.
سوف FitMath تلبي احتياجات كل من المبتدئين في محاولة لجمع البيانات عن أنفسهم اللياقة البدنية واللياقة البدنية متحمس أكثر تقدما على حد سواء. انها تمتد من الآلات الحاسبة الأساسية مثل مؤشر كتلة الجسم، والوزن المثالي ومعدل ضربات القلب إلى المزيد من الآلات الحاسبة المتطورة لBMR، TDEE والدهون في الجسم.
الآلات الحاسبة المتاحة:
مؤشر كتلة الجسم (BMI)
بصل معدل الأيض (BMR)
إجمالي الإنفاق اليومي للطاقة (TDEE)
الوزن المثالي
الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب (MHR)
الهدف معدل ضربات القلب (THR)
السعرات الحرارية العجز / الفائض
المواد الغذائية الكلي تقسيم (البروتين والدهون والكربوهيدرات)
الدهون في الجسم تقدير (U. S. البحرية وYMCA)
العجاف كتلة الجسم (LBM) تقدير
الهزيل كتلة الجسم وBMR من الدهون في الجسم معروف
تناول البروتين
الكرياتين تناول
هيئة المساحة بالمتر المربع
ميزات أخرى:
وجاءت المبادئ التوجيهية تصميم الروبوت
الدعم لوحدات الإمبريالية ومتري
مساعدة شاملة لكل قسم شرح كل مفهوم
صيغ متعددة للعديد من الآلات الحاسبة BMR، TDEE، الدهون في الجسم، والحد الأقصى المستهدف معدل ضربات القلب وغيرها.
وTDEE (إجمالي نفقات الطاقة اليومية) المحسوب هو دقيق جدا لمستوى لياقتك. يستخدم أيضا TDEE كمدخل في ماكرو سبليت آلة حاسبة. الماكرو انقسام حاسبة تدعم أهداف اللياقة البدنية المشتركة، والأهداف العرف، وعجز / فائض آلة حاسبة، وخطط التغذية الشائعة مثل كيتوني، بناء الجسم، والنظام الغذائي المنطقة وحتى الانقسامات التغذية المخصصة.
الآلات الحاسبة معدل ضربات القلب مهمة جدا لجهودكم اللياقة البدنية الأوعية الدموية القلبية. فإنها تكون مفيدة لتحديد معدل ضربات القلب الخاص بك هدفا للتجريب الخاص بك سواء كان دافئا صغيرة حتى، التدريب على التحمل، وحرق الدهون أو عالية الكثافة الفاصلة التدريب (HIIT).
الآلات الحاسبة أكثر فائدة في الأعمال! إذا وجدت التطبيق مفيدة وتريد دعم بلادي تطوير التطبيق في المستقبل، يرجى النظر في التبرع مع بسيطة في شراء التطبيق ('تبرع' في القائمة). إذا كنت يحدث للعثور على أي أخطاء في الآلات الحاسبة، يرجى إرسال بريد إلكتروني إلى لي مع المعلومات وسوف تصحيحها على وجه السرعة. هل يمكن أيضا أن ترسل لي طلبات ميزة الخاص بك، واسمحوا لي أن أعرف عما الآلات الحاسبة الأخرى التي ترغب في رؤية في التطبيق وما يمكن القيام به على نحو أفضل. أنا متحمسة حول الصحة واللياقة البدنية وتريد أن تجعل هذا التطبيق أفضل ما يمكن أن يكون.
ملاحظة حول الأذونات:
INTERNET: لفي التطبيق الفواتير في حال كنت ترغب في التبرع.
VENDING: لفي التطبيق الفواتير في حال كنت ترغب في التبرع.