Healthy Diet & Fitness Care

صحية للياقة دايت كير ومستشار التغذية هو تطبيق مجاني مصممة للمساعدة نصائح والوعي لدى الرجال والنساء حول كيفية البقاء بصحة جيدة في الحياة اليوم مشغول وحتى إذا كان لديك نمط الحياة غريبة. واستعرضت نصائح للياقة والرجيم أفكار هذا التطبيق بعناية من قبل خبراء التغذية الخبرة والمهنية بعناية.
نصائح للياقة العامة
* نصائح عامة
* لشراء الطعام
* الغذاء لتجنب
* علامات تحذير الصامت الجسم
* نصائح لصحة القلب
* نصائح لتحسين الهضم
* نصائح للبشرة جميلة
* نصائح العيون الجميلة
الصامتة علامات التحذير الجسم
* الإفراط في زيادة الوزن / الخسارة
* الصداع المفاجئ والدوار
* ألم حاد في الجانب الخاص بك
* الطفح الجلدي على الردف لديك
* الخفقان الأسنان
* التعب
* البول هو أصفر داكن
* الإمساك وغيرها من القضايا في الجهاز الهضمي
نصائح لتحسين الهضم
* اشرب الكثير من الماء
* هل عدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام
* الحد من الدهون والسكر في النظام الغذائي الخاص بك
* أكل في الوقت المحدد
* البابونج اتخاذ الزنجبيل أو النعناع الشاي
* احصل نشطة
نصائح لصحة القلب
* إدارة وزنك
* تحسين النظام الغذائي الخاص بك
* قللي من الدهون المشبعة
* تناول المزيد من الأسماك
* الحد من التوتر
* اختيار خطة الأكل الصحي
نصائح لبشرة جميلة
* المكونات استخدام الطبيعية في ماكياج
* المكرر الكربوهيدرات
* تناول طعام صحي
* قشر بانتظام
* احم نفسك من الشمس
نصائح لعيون جميلة
* تناول بيتا كاروتين الأطعمة الغنية
* حافظ على المطفأ عيون
* تنظيف بانتظام
* الفراولة شرائح
* تناول المزيد أخضر غامق، الخضار الورقية
نصائح عامة
* خذ النوم السليم
* تناول وجبات متوازنة
* لا تخطي وجبة الإفطار
* تناولي المزيد من الخضار والفواكه
* احصل نشطة ويكون على وزن صحي
* هل النشاط البدني / ممارسة الرياضة بانتظام
* شرب كميات كافية من الماء
لديك أيضا منشأة للاتصال مباشرة أخصائي التغذية إذا كنت ترغب في استشارة النظام الغذائي الخاص بك والقضايا المتعلقة بالتغذية ويمكن أيضا الحصول على النظام الغذائي الخاص بك الرسم البياني شخصية حسب قضيتك والجسم معلمات. يمكنك أيضا استشارة اختصاصي التغذية لاستفساراتك.