Panic Attack & Anxiety Treatment

هجوم الذعر هو حلقة مفاجئة من الخوف الشديد الذي يؤدي إلى ردود فعل جسدية شديدة عندما لا يكون هناك خطر حقيقي أو سبب واضح. يمكن أن تكون هجمات الذعر مخيفة للغاية. عند حدوث هجمات الذعر، قد تعتقد أنك تفقد السيطرة، وجود نوبة قلبية أو حتى الموت حتى.
كثير من الناس لديهم هجمات واحدة أو اثنين من الذعر في حياتهم، وتذهب المشكلة، ربما عندما حالة مرهقة ينتهي. ولكن إذا كان لديك هجمات من الذعر المتكررة غير المتكررة وقضت فترات طويلة في الخوف المستمر من هجوم آخر، فقد يكون لديك حالة تسمى اضطراب الذعر.
على الرغم من أن هجمات الذعر أنفسهم لا تهدد الحياة كن مخيفا وأؤثر بشكل كبير على نوعية حياتك. لكن العلاج يمكن أن يكون فعالا للغاية.
هجمات الذعر تبدأ فجأة، دون سابق إنذار. يمكنهم الإضراب في أي وقت - عند قيادة سيارة، في المركز التجاري أو نائم أو في منتصف اجتماع عمل. قد يكون لديك هجمات من الذعر في بعض الأحيان، أو قد تحدث بشكل متكرر.
هجمات الذعر لديها العديد من الاختلافات، ولكن الأعراض عادة ما تكون ذروتها في غضون دقائق. قد تشعر بالرهبة والهالسة بعد هجوم الذعر تهدأ.
هجمات الذعر تشمل عادة بعض هذه العلامات أو الأعراض:
شعور العذاب الوشيكة أو الخطر
الخوف من فقدان السيطرة أو الموت
Rapid، قصف معدل ضربات القلب
التعرق
اهتزازي أو هز
ضيق التنفس أو ضيق في حلقك
قشعريرة
ومضات الساخنة
غثيان
تشنج البطن
آلام في الصدر
الصداع - الدوخة، والمناد أو الإغماء
خدر أو وخز الإحساس
شعور غير واقعي أو مفرزة
واحدة من أسوأ الأشياء حول هجمات الذعر هي الخوف الشديد لديك واحد آخر. قد تخشى أن تهاجم الذعر كثيرا أنك تتجنب بعض المواقف التي قد تحدث فيها.