Six Pack Abs Workout at Home

قد تتساءل كيف تحصل على القيمة المطلقة؟ كيفية الحصول على 6 حزمة؟ ماذا يمكنني أن أفعل للحصول على ستة حزمة ABS؟ .. حسنا، مع تطبيق تمرين ABS Six Six هذه، سيسهل عليك الحصول على كيفية الحصول على ABS لكل من النساء والرجال للحصول على حزمة ABS ستة ستة، بناء على مبدأ التدريب تأكد من إطفاء طريقة الحريق للحصول على ستة حزمة ABS، عضلات البطن المسطحة والشريدة، في المنزل أو في أي مكان تريد أن تحصل على تمرينك ستة حزمة.
كيفية الحصول على ABS؟
هناك 34 تمارين المدرجة في تمرين ABS Six Six: V-UPS، UPS الهندي، كلب الطيور، أزمة عكسية، لوح مستقيم الذراع، تويست الروسية، القرفصاء القفصات، البوربيس، أزمة الذراع الطويلة، جسر الساق واحد، ساق واحدة رفع، اللوح كروس الأذراع، متسلق الجبال، جسر، أزمة الدراجات ... هذه التمارين وأكثر من ذلك، يمكن أن تدرب بالكامل بطولات عبوات ABS ستة حزم، والعضلات الخلفية وعضلات الساق.
بعد وقت قصير فقط من ستة حزمة ABS تجريب النساء والرجال، لن تسأل عن كيفية الحصول على ABS لأنك ستكون مؤيدا عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع حزمة 6، وسترى فرقا كبيرا كبيرا على نفسك، Hea Ltheier، SPELIER، YOUNGER وأكثر نشاطا.
مع هذا أكثر من تطبيق Six Package المتعلم ABS، يمكنك الحصول على ستة حزمة ABS، عضلات مسطحة وقوية. مع تطبيق ABS Six Six، لم يعد الجسم المثالي Ronaldo V-Shape حلما.