Volt: Gym & Home Workout Plans

14 يوم ضمان لظهر الأموال.أيا كان ما تتدرب عليه ، أينما كنت تتدرب-يجعل فولت من السهل الحصول على تمرين عالمي من الطراز ، مع برامج تعمل بالنيابة التي تتطور أسبوعيًا ولا تصبح قديمة.
لماذا تعمل فولت:
كل شيء عن الخطة.على عكس تطبيقات اللياقة الأخرى التي تولد تدريبات غير متصلة بشكل عشوائي ، تأخذ Volt نهجًا طويل الأجل قائم على العلم في اللياقة.صممه مدربي القوة والتكييف المعتمدين من CSCS ، ويتم تشغيله بواسطة Cortex® ، الذكاء الاصطناعى الذي يقوم بضبط برنامجك في الوقت الفعلي ، كل تمرين فولت يبني على آخر ما يتقدم لك نحو أهدافك.
اختر التدريب الخاص بكالتركيز:
اللياقة العامة
اختر من بين برامجنا الكلاسيكية القائمة على الصالة الرياضية من أجل القوة والحجم ، وفقدان الوزن ، أو الحصول على العجاف واللون-أو جرب أحد برامج التمرين في المنزل الجديدة ، المصممة خصيصًا للمحدودة أو لامعدات.تشمل الخيارات الحالية وزن الجسم ، الفرقة والدمبل ، الدمبل فقط ، و Kettlebell.تنافس.اختر من بين 40 رياضة.
الاستعداد التكتيكي
فولت النار/الإنقاذ ، وإنفاذ القانون ، والبرامج العسكرية تعطي الأولوية للاستعداد البدني ، وحركات الوقاية من الإصابات ، ومرونة المعدات.(تدريب لاختبار اللياقة البدنية القتالية الجيش الجديد؟ تواصل مع Feedback@voltathletics.com لطلب برنامج ACFT الخاص بنا!)
ما تحصل عليه مع Volt:
الخطة الصحيحة - خطة تمرين منظمة تخبرأنت بالضبط ما يجب القيام به للوصول إلى أهدافك.
جديد!تخصيص المعدات - أخبر فولت عن المعدات التي لديك ، وسيتم ضبط التدريبات الخاصة بك وفقًا لذلك.
الأوزان & amp ؛الممثلون خططوا لك - لا مزيد من التخمين على ما ترفعه.تتعلم Volt's AI ما يمكنك رفعه ويتقدمك تلقائيًا عند حصولك على مجرب.>
التدريبات المدورة جيدًا-لا يتم إهمال أي مجموعة عضلية من خلال التدريبات المتوازنة التي تستهدف أنماط الحركة الوظيفية.
المرونة-قم بتخصيص التدريبات الخاصة بك مع مقايضات التمرينات السهلة.ابحث في مكتبتنا المكونة من 3000 حركات ، ولكل منها عروض فيديو عالية الدقة وتعليمات خطوة بخطوة.
خطط تمرين منظمة عن:
All-Around Athlete
Alpine Skiing
البيسبول
كرة السلة
Cheer & amp ؛الرقص
الرياضة القتالية
ركوب الدراجات
الغوص
الهوكي الميداني
النار/الإنقاذ
كرة القدم
الجولف
نصف ماراثون
وزن الجسم عالي الكثافة
عالي-الكثافة الدمبل
kettlebell عالية الكثافة
تقاطع الجليد
هوكي الجليد
lacrosse
إنفاذ القانون
Lean and Toot
نطاقات منخفضة التأثير و amp ؛dummbells
وزن الجسم منخفض التأثير
العسكري
الماراثون
التجديف
Rugby
sperens sevens
الجري
على الجليد
كرة القدم
الكرة اللينة
القوة والقوةحجم
السباحة
التنس
المسار & amp ؛الحقل
triathlon
Ultimate
الكرة الطائرة
بولو الماء
فقدان الوزن
المصارعة
***
انضم إلى أكثر من مليون شخصالذين يثقون في التدريبات الخاصة بهم على فولت.
***
تفاصيل الاشتراك:
فولت مجاني للتنزيل.يتطلب الاستخدام المستمر اشتراكًا نشطًا ، متاحًا على أساس شهري أو ربع سنوي أو سنوي.تشمل جميع الخطط حاليًا فترة تجريبية مجانية.الاشتراك الشهري هو 14.99 دولار أمريكي فواتير شهريًا ؛الاشتراك الفصلي هو 29.99 دولار أمريكي فواتير كل 3 أشهر ؛واشتراك سنوي يبلغ 99.99 دولارًا أمريكيًا يتم فواتيره مرة واحدة في السنة.استرداد.يمكنك إلغاء اشتراكك في أي وقت.يتم تجديد جميع الاشتراكات تلقائيًا ، مما يعني أن حسابك الائتماني أو حساب Google Play سيتم فرضه للتجديد بنفس المعدل ، إلا إذا قمت بالإلغاء قبل نهاية دورة الفواتير الحالية.للإلغاء ، اتبع الخطوات هذه: https://help.voltathletics.com/hc/en-us/articles/360027193071-how-do-i-- manage-volt-subscription-.من خلال إكمال عملية الشراء ، فأنت تفهم وتوافق على شروط خدمة Volt (www.voltathletics.com/terms) وسياسة الخصوصية (www.voltathletics.com/privacy).