Brazilian Jiu Jitsu Techniques Moves Guide

"احصل على تحركات Jiu Jitsu Jiwu Jitu Techniques!
تعلم تقنيات Jiu Jiwu Jitsu التي ستحسن لعبتك.
إذا كنت جادا في تحسين مهاراتك كممارس البرازيلي Jiu-Jitsu (BJJ)، هناك عدد قليل من الحركات الأساسية التي تحتاج إلى إتقانها.
هناك العديد من التقنيات في برازيلي Jiu Jiu Jitsu. للمبتدئين، كل تلك الاختلافات والرسائل والتقنيات والتقنيات يمكن أن تكون ساحقة.
هناك بعض تقنيات JIU JITSU الأساسية التي يجب أن تركز عليها في البداية بداية أسهل في هذا فن الدفاع عن النفس المذهل.
هناك ألف اختلافات من عمليات الاجتياح والأقفال والخنادق والدبابيس والباريس والحرار يمر.يكفي لجعل رأسك تدور!
إذن، فأين تبدأ؟ ما هي التقنيات التي يجب أن تركز على أنها جيدة قدر الإمكان بأسرع وقت ممكن؟ سوف تأتي المشورة المتضاربة من العديد من الاتجاهات المختلفة ".