Move With Us

مرحبًا بك في التحرك معنا ، حركة كل جسم!
التحرك معنا هي تطبيق صحة ولياقة للإناث ، تم إنشاؤه لتزويدك بتمارين المنازل والجيم الأكثر فاعلية وأدلة الوجبات المخصصة لمساعدتك على تحقيقك الأهداف.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لجميع الأعضاء الجدد الاستمتاع بتجربة مجانية لمدة 7 أيام!
التدريبات:
- تدريب في أي مكان ، في أي وقت مع إمكانية الوصول إلى خيارات التمرين في المنزل والصالة الرياضية.
- متابعة جديدة ، خيارات التمرين المباشرة.
- مخطط تمرين قابل للتخصيص بالكامل- اضبط بروتوكول التدريب الخاص بك ليناسب احتياجاتك! ، لا توجد تدريبات على المعدات ، و 30 دقيقة من التدريبات HIIT ، وخيارات القلب ، والتشطيبات ، والتحديات الإرهاق والهبوط البارد.
- خيارات المبتدئين ، المتوسطة والمتقدمة لجميع التمارين. - تشمل جميع التدريبات الوصول إلى مظاهرات الفيديو ، أو وصف التمرين ، والدروس التعليمية ، و wo قابلة للعب ميزة RKOUT وجهاز ضبط الوقت ، خيارات تبادل التمرين وأكثر من ذلك بكثير. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تتبع أوزانك ، والممثلين ، والمجموعات ، والأداء! ​​
التغذية:
- وصول خيارات دليل الوجبات المخصصة ، التي تم إنشاؤها لأهدافك وتفضيلاتك. إن ميزات التغذية التفاعلية الخاصة بنا تجعل من الأسهل من أي وقت مضى ضبط الأطعمة الخاصة بك لتفضيلاتك. على أساس النبات ، وأكثر من ذلك!)
- الوصول إلى 850 وصفة لذيذة يمكن إضافتها إلى دليل الوجبات الخاص بك مع ضغط زر!
- عدم العثور على وصفة أو علامتك التجارية المفضلة في قاعدة بيانات الطعام؟ يمكنك الآن إضافة عناصرك الخاصة ، وتتبعها بدقة!
- تقوم لوحة القيادة بتحديث أهدافك اليومية ومغذيات المغذيات الكبيرة طوال اليوم لتتبعها. كما يتيح لك إضافة خاص بك.
تتبع التقدم ، وتحديد الأهداف ، والدعم والمساءلة:
- تحرك حصري مع محتوى الفيديو الأمريكي.
- أدوات لتتبع الترطيب اليومي والخطوات والامتثال للنوم والتغذية.
- تسجيل القياسات الأسبوعية وصور التقدم. المعلومات والنصائح والحيل لتثقيفك في رحلتك!
نحن في مهمة لتمكين وتحويل القلوب والعقول والأجساد من خلال اللياقة - امرأة واحدة ، تحدٍ واحد ويوم واحد في وقت واحد. نود أن نرحب بكم في مجتمعنا العالمي العالمي ونساعدك على تحقيق أهدافك!
هل أنت مستعد لهذا؟ لنتحرك!