دليلك فى الجيم

هذا التطبيق يهتم برياضة كمال الاجسام حيث يحتوى تطبيق دليلك فى الجيم او guide in gem على التمارين التى تحتاج اليها فى الجيم وكيفية اداء الحركات بالصور المتحركة وعلى اى عضلة يعمل كل تمرين وتم توضيح كل هذا بالصور الثابتة والمتحركة وايضا تم وضع طريقة التمرين للمبتدأين وجدول للتمرين ويوجد ايضا تمارين للمتقدمين والمتوسطين حيث تم وضع تمارين لكل عضلة من عضلات الجسم .
كما تم شرح طريقة الحصول على التغذية المناسبة لمواصلة تمارينك بأمان والحصول على الجسم الذى تريد حيث ان طريقة التغذية هى اهم عامل للحصول على جسم قوى ولائق.
ايضا تم عمل حاسبة للسعرات الحرارية لكى تستطيع حساب كمية البروتين والكاربوهيدرات والدهون التى يجب ان تحصل عليها.
يوجد ايضا جداول للتمرين خلال الاسبوع يمكنك اختيار المناسب لك حسب عدد مرات ذهابك للجيم.
واخيرا اتمنى ان ينال هذا التطبيق اعجابكم.