एक सप्ताह में ऊंचाई बढ़ाने

एक सप्ताह में ऊंचाई बढ़ाने: इस एप्लिकेशन को आप ऊंचाई की समस्या है، जो आप इतने लंबे समय के लिए सामना करना पड़ हल करने में मदद मिलेगी، इसलिए इस एप्लिकेशन ऊंचाई यह सिर्फ 7 दिनों में अपने सपने को पूरा करेगा से संबंधित सभी समस्या का समाधान होगा،
इस आवेदन के 7 दिन के अध्याय शामिल हैं.
शीर्ष अभ्यास ऊंचाई बढ़ाने के लिए - ऊंचाई कुछ है कि कई लोगों के लिए प्रयास करते है और यह अपने दिन के आसपास पाने के लिए सहायक हो सकता है.
लोगों की एक बड़ी संख्या को जानने के कैसे किसी भी जोखिम लेने के बिना ऊंचाई बढ़ाने के लिए में रुचि रखते हैं. एक लंबा व्यक्ति होने के लिए आम तौर पर समाज में आदर एक अपील पहली धारणा बनाने का मतलब है.
इस एप्लिकेशन में आप अपनी ऊंचाई बढ़ाने के कई तरीके खोजने होंगे.
आप कर रहे हैं ऊंचाई कम है (बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) के अनुसार) या बस अधिक ऊंचाई में वृद्धि देख रहे हैं، तो निम्न व्यायाम और भोजन की योजना है कि आप अपने लक्ष्य तक पहुँचने में मदद कर सकते हैं.
घर व्यायाम
जिम में व्यायाम ऊंचाई बढ़ाने के लिए
वजन बढ़ाने के लिए भोजन की
ऊंचाई बढ़ाने के लिए योग सुझाव दिए
ऊंचाई बढ़ाने के लिए उचित आहार
शीर्ष 25 फूड्स ऊंचाई बढ़ाने के लिए
मांसपेशियों के निर्माण ऊंचाई बढ़ाने के लिए
ऊंचाई (महिलाओं के लिए) में वृद्धि
एक सप्ताह में ऊंचाई बढ़ाने: هذا التطبيق يمكن أن يساعدك على كشف مسألة الارتفاع، التي تواجه هذا أنت منذ فترة طويلة وذلك، لذلك هذا التطبيق يمكن thuslve كل مسألة هذا الارتفاع concernant قد تحقيق حلمك على وجه التحديد في سبعة أيام،
هذا التطبيق تجسد الفصل من سبعة أيام.
أعلى تمارين تمديد الارتفاع - ارتفاع بعض الأشياء التي عدة أفراد محاولة لذلك ومفيدة لحث يومك حول كثير من الأحيان.
مجموعة واسعة من الأفراد، لديها مصلحة في طريقة معرفة صب ارتفاع مزداد في حين لم أخذ أي مخاطر. أن يكون الشخص طويل القامة عادة وهذا يعني تجميع لتحظى باحترام المجتمع، وخلق درجة الزمالة جذابة الانطباع 1ST.
في هذا التطبيق لاحظت بعض الطرق لقد تزيد من طولك.
إذا كنت ارتفاع منخفض (في مؤشر كتلة الجسم (BMI)) أو مجرد محاولة يحاول مد الكثير من الارتفاع، ثم إن ممارسة الخطة وجبة لاحقة سوف يساعدك على تحقيق أهدافك.
تمرين الرئيسية
ممارسة رياضة تمديد ارتفاع
تناول تمديد زن
نصائح اليوغا لارتفاع الزيادة
النظام الغذائي السليم لارتفاع الزيادة
أعلى خمسة وعشرين الأطعمة التي تمتد ارتفاع
بناء العضلات تمديد ارتفاع
زيادة ارتفاع (للنساء