GymKeeper — Gym log, Workout tracker
4.8
الصحة واللياقة البدنية | 7.8MB
تفاصيل التطبيق
الحفاظ على مجلة التدريب جزء أساسي من فعالية التمرين بهدف بناء العضلات أو فقدان الوزن، وقد فعلنا كل شيء للسماح لك بسجل التدريبات الخاصة بك بسرعة وبسيطة قدر الإمكان.
Gymkeeper App هو تعقب تمرين بسيط ومرئي يتضمن العديد من الأدوات المفيدة للتدريب في صالة الألعاب الرياضية وصيانة أسلوب حياة صحي.
Gymkeeper Features:
💥 تجروف بسيطة وبديهية التسجيل
منذ الوظيفة الرئيسية لمجلة التدريب هي تسجيل نشاط صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك، لقد جعلنا هذه العملية بسيطة وواضحة قدر الإمكان. يتم تقسيم يوميات الصالة الرياضية إلى صفحات، كل منها يمثل يوم تدريب منفصل مع جميع التمارين وضوحا مرئية حتى لا تضطر إلى إجراء نقرات إضافية لإعادة عرض وتعديل التمرين بالكامل. يمكنك التنقل بين الأيام عن طريق تمرير اليسار واليمين أو من خلال التقويم. على نفس الشاشة، يمكن تنشيط الموقت لحساب وقت الراحة بين المجموعات. بالإضافة إلى ما سبق، إذا كنت مدربا للياقة البدنية، فيمكنك تتبع الرياضيين المتعددين في وقت واحد.
💥 برامج التدريب المهنية (جميع المجاني!)
Gymkeeper يشمل الكثير من التمارين والبرامج التدريبية، ومناسبة للرياضيين مع مستويات اللياقة البدنية المختلفة. جميع التدريبات وإجراءات التدريبات في التطبيق مجانية تماما ويمكنك دائما إضافة بيانات مخصصة الخاصة بك. يتم ملء الأوزان والتكرار تلقائيا من خلال التطبيق اعتمادا على النتائج السابقة. أيضا في بضع نقرات يمكنك تنويع التدريبات الخاصة بك عن طريق تحويل أي تمرين إلى واحد مماثل مع نفس مجموعات العضلات المعنية.
💥 تحليل نتائج مفصلة
Track الإحصائيات التدريبات الخاصة بك والتمارين ومجموعات العضلات وقياسات الجسم لأي فترة من الزمن وتحديد سجلات جديدة. ستساعدك الرسوم البيانية التفاعلية في فهم نقاط القوة والضعف الخاصة بك لتحديد خطة التدريب المستقبلية. سيجعل تحليل نتائج التمرين الخاصة بك حضور صالة ألعاب رياضية أكثر متعة وإنتاجية.
💥 أدوات مفيدة للممارسة
بمساعدة حاسبة لياقتنا التي يمكنك معرفة الموصى بها وزن الحديد لمجموعة، وكذلك مؤشر كتلة الجسم، تناول السعرات الحرارية اليومية ومعدل ضربات القلب المستهدف للتدريبات الخاصة بك. سيسمح لك تسجيل القياسات بتتبع التغييرات بسهولة في أي من معلمات جسمك من خلال القياسات نفسها والصور المرفقة. سيخدم دفتر الملاحظات المدمج لتسجيل أي معلومات مهمة تتعلق بتدريباتك. ستساعدك وظيفة "المشاركة" على عرض وإنشاء بطاقات مع اقتباسات رياضية ملهمة لتحفيز نفسك وأصدقائك :)
إذا كان بناء الجسم الجميل هو جزء مهم من حياتك، سوف يساعدك التطبيق في إنجازات أهدافك. سيكون تطبيقنا مفيدا لكل من المبتدئين والرياضيين ذوي الخبرة والسرية في مجالات اللياقة البدنية وملياج الاجسام وبوافل.
Show More
Less
ما هو جديد GymKeeper — Gym log, Workout tracker
4.36
now the calendar displays three dots under a day instead of two
bug fixes: fixed incorrect day selection in the calendar and missing exercises in the csv export
المعلومات
تحديث: 2021-09-13
الإصدار: 4.36
نظام الأندرويد المتوافق: Android 5.0 or later