Evde Göbek ve Basen Erit

لا أدوات والصمامات الرئيسية الهيب حركة قاعدة المحور.
وجود شقة في المعدة وضيق هو حلم الجميع.
.هذا جانب من الالتفات الى ما تأكله وبعض من التمارين تحتاج إلى ممارسة
يمكنك أن تتعلم وتتمتع هذه التدريبات عن طريق تحميل التطبيق لدينا.
تعاني المعلنون .Ba في جميع الوركين والفخذين
.Ba هذه قاعدة في بداية المشاكل الجسدية وحجم الورك الدخل
هناك عدة طرق لتحميل .Bun إلى وضعها الطبيعي، ولكن الأكثر أهمية هو أن تجعل صحية وممارسة الرياضة
الحركات في ممارستنا لقياس يمكنك الوصول .Hayal تجري بانتظام في 30 ثانية قبل 15 ثانية من التمارين مع فترات الراحة من 11. التدريب عالية الكثافة في راحة قصيرة لا ينبغي أن يؤدي إلى زيادة التمثيل الغذائي اليومي، وتعادل ساعة من العمل
فقط قليلا أكثر من 7 دقائق طويلة.
مما يجعل ممارسة أسهل، لذلك أنت لا تحتاج إلى معدات ويمكن القيام به في أي مكان.
واحدة من اجمل ميزات التطبيق هي أيضا العد التنازلي.
تمارين بسيطة ولكنها فعالة.
بعد تثبيت لا تريد الاتصال بشبكة الإنترنت.
فهو حر تماما.