الآراء
6 MIN PLANK CHALLENGE - A Core and Arm Workout!
8 MIN PLANK WORKOUT CHALLENGE (No Equipment)
Abs Workout 🔥Get that 11 Line Abs in 35 days
BEST PLANK workout for a SMALLER WAIST & FLAT ABS
7 MIN PLANK CHALLENGE (No Equipment)
Do This Every Morning For 6 Pack ABS & Core Strength | Planks Only
10,000 Squat & Plank Challenge (in 30 Days!) | Joanna Soh
كيفية الحصول على معدة مسطحة في شهر واحد في المنزل - تمرين عضلات البطن بلانك