هل تبحث عن تمارين وتمارين في وزن الجسم؟ ثم وصلت إلى المكان الصحيح!
هل يمكن أن تبني التدريبات في وزن الجسم العضلات؟
هل يمكن أن تحرق التدريبات في وزن الجسم الدهون حقًا؟
هل يمكن أن تتم تدريبات وزن الجسم في المنزل؟
الإجابة على كل هذه الأسئلة هي ... نعم!
يمكنك تحقيق نتائج مذهلة مع تدريبات وزن الجسم!
قم بتنزيل التدريبات الصيفية لوزن الجسم & amp ؛ تطبيق تمارين وسوف نوضح لك كيف. خطط مصممة لتحقيق نتائج فعالة. تحتوي خطط التدريب الخاصة بنا على توازن مثالي بين التدريبات عالية الكثافة ، والتحمل ، وتدريبات بناء القوة ؛ وتتضمن جميع خطط التمرين الخاصة بنا مستوى مثالي من أيام الراحة. هذا هو السبب في أننا أمضينا أكثر من عام في تطوير رسوم متحركة عالية الجودة ، والتي توضح بصريًا الشكل المناسب لكل تمرين.
مفتاح التمرين هو خلق التوازن من خلال تدريب جسمك بالكامل ، بما في ذلك الصدر والذراعين والبطن والكتفين والظهر والساقين. إن إنشاء هذا التوازن يعزز الاستقرار ويقلل من خطر الإصابة. يتدرب مقاتلي فنون القتال على بناء الاستقرار في الوركين من أجل تحسين الدوران الداخلي. من ناحية أخرى ، قد يزيد الضعف الضعيف من خطر الإصابة بألم منخفض في الظهر أو الركبة. يركز تطبيقنا على التدريبات المتوازنة وخطط التدريب على الجسم المتوازن من أجل المساعدة في تحسين مستوى اللياقة وتقليل مخاطر الإصابة. نظرًا لأن التوازن هو المفتاح ، فإننا نقدم مجموعة متنوعة من التدريبات بما في ذلك التدريبات الكاملة للجسم ، وتدريبات الجسم العلوي ، وتدريبات الجسم المنخفض ، والتدريبات القائمة على مجموعات العضلات الفردية.
لا يدرك الكثير من الناس فوائد التمدد. يمتد التمدد المرونة التي تساعد على الحفاظ على مجموعة كاملة من الحركة في المفاصل. تبدأ التدريبات الخاصة بنا بتسخين قصير وتمتد من أجل مساعدتك في تحقيق هذه الفائدة.
عامل مهم آخر في حرق الدهون وقوة البناء هو الأكل بشكل صحيح. التدريبات في وزن الجسم الصيفية لدينا & amp ؛ يحتوي تطبيق التمارين على مجموعة متنوعة من خطط التغذية عالية الجودة ، مثل خطط النباتيين ، وخطط الرياضيين الذين يعانون من التمثيل الغذائي السريع ، وغيرها الكثير.
نريد منك أن يكون لديك أفضل تجربة مستخدم ممكنة. يتضمن تطبيقنا ميزات مثل:
💪 التدريبات سهلة المتابعة
💪 عداد السعرات الحرارية
💪 صور التحويل
💪 بيانات احتياطية على السحابة
💪 تعقب الوزن
💪 الرسوم المتحركة للتمرين عالية الجودة
💪 نظام إنجاز مع شارات
💪 يتذكر دائمًا أن تكون في الوقت المحدد مع تمرينك
💪 مرشحات للمحتوى
💪 نظام تتبع خطة التمرين/التدريب
💪 توفر 18 لغة
💪 وأكثر من ذلك بكثير ...
جرب التدريبات في وزن الجسم الصيفية & amp ؛ تطبيق التمارين والحصول على نتائج في أقل من 20 يوما! ما الذي تنتظره ، ابدأ رحلتك اليوم!
يرجى التواصل معنا في أي وقت عبر البريد الإلكتروني على [email protected] إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات.
We destroyed some bugs. Let us know if you find more. Our developers will fix them faster than you can do a "MMA Circuit" workout.
9Apps 4.9
