افعل المزيد من الأشياء مع وقتك.زيادة إنتاجيتك.تحسين روتينك اليومي.أكمل جدول أعمالك إذا كان لديك ADHD.
هذا ما يمكنك فعله مع مخطط جدول Timetune ، مخططك اليومي ، المخطط الروتيني وتطبيق حظر الوقت.
😀 ما هو Timtune؟
Planner Timtune Minher هو تطبيق لحظر الوقت ، المخطط اليومي والمخطط الروتيني.استخدمه لتنظيم جدول أعمالك ، وزيادة إنتاجيتك وتوفير الوقت.مفيد حقًا لـ ADHD.
هل تعرف لماذا يمكن لبعض الأشخاص الحصول على الكثير من الأشياء في يوم واحد بينما ينزلق وقتك عبر أصابعك؟
الجواب هو أن لديهم منظمًا جدًاتوزيع الوقت.يقومون بتنظيم جدول أعمالهم مع مخطط يومي وعادات إدارة الوقت القوية.يتيح لهم التركيز ، والاستيلاء على اليوم والوفاء بجدول أعمالهم.
مع مخطط جدول Timetune ، يمكنك فعل الشيء نفسه.يستخدم Planner جدول TimTune كتل زمنية لبناء جدول أعمالك.فقط أضف كتل زمنية إلى المخطط اليومي أو استخدام كتل زمنية لإنشاء قوالب يمكن إعادة استخدامها في أي وقت في جدول الأعمال ، مثل روتين الصباح أو الجدول الزمني.الجداول الزمنية أو التحولات العمل في فلاش.سيكون لديك توزيع تلقائي ومنظم للوقت.
يعرض مخطط الجدول الزمني إحصائيات لمعرفة أين يذهب الوقت ، لمعرفة ما إذا كان وقتك منظمًا بشكل صحيح وكيف يمكنك تحسينه.
أضف تذكيرات مخصصة إلى كتل وقتك ، لذلك لا تنسى جدول أعمالك: تذكيرات بالاهتزازات المخصصة ، والتذكيرات بالأصوات المخصصة ، والتذكيرات الصوتية ، وما إلى ذلك.يمكن أن يخلق نظام إدارة الوقت بسيطًا أو معقدًا كما تحتاج.مع هذا المخطط اليومي والمخطط الروتيني ، يمكنك أخيرًا إكمال جدول أعمالك وتوفير الوقت.لمهام محددة.إذا أضفت إحصائيات ، فستحصل على نظام إدارة الوقت المثالي لتحسين إنتاجيتك.
يزيد يوم منظم من التركيز والدافع.يتيح لك حظر الوقت على مخطط يومي التركيز على المهمة المطروحة وتجنب الانحرافات.
بصفتك Cal Newport ، مؤلف كتاب "العمل العميق" وأستاذ مساعد في علوم الكمبيوتر في جامعة جورج تاون:
"حظر الوقت يولد كمية هائلة من الإنتاجية.ينتج أسبوع العمل الذي يبلغ طوله 40 ساعة من العمل بنفس القدر من الإنتاج الذي يبلغ أسبوع عمل لمدة 60 ساعة بدون هيكل "
لا عجب في أن يكونوا منتقدين كبير مثل بنيامين فرانكلين وإيلون موسك وبيل غيتس وغيرهم الكثيرالطريقة واستخدم مخططًا يوميًا لتنظيم جدول أعمالهم بطريقة منظمة.
أيضًا ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يعد حظر الوقت نهجًا أساسيًا لمعالجة جدول الأعمال وتجنب القلق.إذا كان لديك ADHD ، يتيح لك مخطط جدول TimTune التركيز على كل مهمة ، وتحسين روتينك اليومي ومعرفة أين ذهب الوقت.
مخطط يمكنك:
★ تعيين إجراءات ، وأجهزة زمنية وتحولات العمل
★ احصل على أجندة منظمة
★ استخدمها كمخطط يومي ومخطط روتيني
★ إزالة المهام الروتينية من التقويمات الأخرى
★ تحليل وقتك
★ ★أضف تذكيرات مخصصة (مثالية لـ ADHD)
★ وقتًا مجانيًا لنفسك
★ تنظيم حياتك مع توازن أفضل في العمل/الحياة
★ تجنب القلق والإرهاق
★ افعل كل شيء في جدول أعمالك
★ هل المهام في الوقت المناسب إذا كان لديك ADHD
🙋 من هو؟
إذا كنت ترغب في فعل المزيد من الأشياء مع وقتك ، فإن Timtune جدول مخطط لك.
بالإضافة إلى ذلك ، يخبرنا المستخدمون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن TimTune يساعدهم كثيرًا في جدولهم الزمني واستخدام التطبيق كمخطط ADHD والمخطط الروتيني.لذا ، إذا كان لديك ADHD ، فحاول timetune وأخبرنا برأيك في المخطط اليومي.
🌍 ساعدنا في ترجمة
https://crowdin.com/project/timetune
4.11
👉 Schedule: new long-click options to advance or delay a group of blocks
👉 Added explanatory text about subscriptions to purchase screen
👉 Full compatibility with Android 14
👉 New social media buttons in settings screen
👉 Added information about our new app 'Kiteki'
👉 Internal modifications
9Apps 4.9
