Xumba Workout

هذا الوصف ل Xumba Workout

هناك أخبار لك لمعرفة اكثر عن افضل تطبيقات اندرويد 10,000+ مستحدمين يحملون Xumba Workout احدث الاصدار مجانا كل أسبوع في يجب عليك ان تعرف هذا التطبيق الوحيد..9Apps هذه التطبيق الحلوووه تصدر في 2016-03-22 مؤكدا انك تفحص التطبيق قبل بدء تشغيله..
وتشمل التدريبات Xumbe أسلوب زومبا الرقص اللاتينية تجريب الموسيقى مع الإيقاعات السريعة والبطيئة، وكذلك مقاومة التدريب. الموسيقى يأتي من أساليب الرقص التالية: كومبيا، السالسا، ميرينجو، مامبو، الفلامنكو، CHACHACHA، لاب، سوكا، سامبا، والورك موسيقى الهيب والموسيقى فأس والتانغو.
حول زومبا. زومبا هو برنامج تجريب الرقص اللياقة البدنية التي أنشأتها راقصة ومصممة الرقصات الكولومبية البرتو "بيتو" بيريز خلال 1990s، وعلامة تجارية مملوكة لزومبا للياقة البدنية، LLC.
دروس زومبا وعادة ما تكون حول تمرين لمدة ساعة وتدريسها من قبل معلمين المرخص لها من قبل زومبا للياقة البدنية، LLC. وهناك تسعة أنواع مختلفة من فئات لمستويات مختلفة من العمر والجهد.
1- زومبا الذهب هو برنامج مصمم لتلبية احتياجات كبار السن.
2- زومبا الخطوة هي تجريب السفلي للجسم الذي يشتمل على الروتين زومبا وخطوة التمارين الرياضية.
3- زومبا التنغيم هو للناس الذين القيام التدريبات الخاصة بهم مع العصي التنغيم. وزومبا التنغيم استهداف القيمة المطلقة والفخذين والذراعين، والعضلات الأخرى في جميع أنحاء الجسم. يوفر زومبا التنغيم المشاركين مع العاملين في القلب.
تقام الصفوف 4- أكوا زومبا في بركة السباحة. مدرب يقود إلى جانب حمام السباحة الطبقة في حين متابعة المشاركين في المياه الضحلة. وقد تم تكييف التحركات خصيصا للجمع بين حركات الرقص نفسها التي استخدمت في فئة زومبا للياقة البدنية مع تلك المستخدمة في الطبقات المائية اللياقة البدنية.
5- زومبا في الدائرة يجمع بين الرقص مع دائرة التدريب. هذه الفئات عادة آخر 30 دقيقة وتمارين القوة ميزة على مختلف المحطات في فترات الوقت المناسب.
تم تصميم زومبا اطفال وزومبا الاطفال الابن فصول للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 12-6 و 7.
8- زومبا الذهب التنغيم هي فئة التنغيم لكبار السن المشاركين مع أهداف واحد لتحسين قوة العضلات، والموقف، والتنقل، والتنسيق.
9- زومبا Sentao هو تجريب الكرسي الذي يركز على استخدام وزن الجسم لتعزيز وتحقيق تناغم بين الجسم.
المدربين زومبا لديك الخيار لتصبح ZIN ™ الأعضاء (زومبا أعضاء الشبكة مدرس) لتلقي كل شهرين تدريب أقراص الفيديو الرقمية للمساعدة في خلق الموسيقى والرقص الشعبي لفئات زومبا الشخصية.
مع زومبا هل يمكن أن يكون متعة في حين حرق السعرات الحرارية!