ولكن أين تبدأ؟كيف تبدأ؟ما هي الأساسيات؟كيف سيكون شعور؟ماذا تتوقع؟جميع الأسئلة العادية تماما، وحظنا، نحن هنا مع الإجابات التي تحتاجها للبدء.
ما هو التأمل؟
التأمل ليس حول أن تصبح شخصا مختلفا، شخص جديد، أو حتىأفضل شخص.إنه يتعلق بالتدريب في الوعي والحصول على إحساس صحي من المنظور.أنت لا تحاول إيقاف أفكارك أو مشاعرك.أنت تتعلم مراقبةها دون حكم.وفي النهاية، قد تبدأ في فهمها بشكل أفضل أيضا.
9Apps 4.9
