وتتضمن التمارين اليومية التمارين اليومية العليا للرجال والنساء.
التمارين اليومية تقديم عرض الرسوم المتحركة من التمارين اليومية لكيفيه أداء كل تمرين.
احصل علي المزيد
--الحرة والبسيطة
-التمارين اليومية
--تعيين مستويات صعوبة
--تعيين وقت الراحة
-لا حاجه إلى الوصول إلى الإنترنت. العمل في اي وقت ، في اي مكان!
روتين تجريب اليومية يحتوي علي دفع شكا ، والقفز الرافعات ، والركبتين العالية ، والانخفاضات مقاعد البدلاء ، الاندفاع ، الصرخات ، الجرش الاساسيه ، الساق حتى الجرش ، والجرش دراجة ولوح مع رفع الساق.
إذا كنت لا تدريب هذا هو التطبيق المثالي بالنسبة لك. الحصول علي عضلات البطن والجسم السفلي والعلوي مع هذا التطبيق اللياقة البدنية. نفعل ذلك كل يوم للحصول علي نتائج سريعة.
9Apps 4.9
