Idealis هو متعقب بسيط للرعاية الذاتية يسمح لك بتحسين رعاهتك العقلية والبدنية والعناية بنفسك.
كل ما تحتاجه في تطبيق واحد
مسارمزاجك ، الأعراض ، وضع تذكيرات الدواء وأكثر من ذلك.اكتساب عادات جديدة ومهام صحية كاملة.فقط بضع دقائق في اليوم لتتبع تقدمك ومعرفة ما يؤثر حقًا على رفاهك.ورؤى لرفاهيتك.تتبع كل ما تحتاجه مع المثالي.، كم من النوم لديك ، ودوافعك وأي أعراض ؛
- تعكس من خلال الإجابة على أسئلة محددة وتلقي اقتباسات تحفيزية ؛
- اكتسب عادات صحية مع مهام يومية بسيطة ؛
- تتبع تقدمكومعرفة ما الذي يؤثر على صحتك ومزاجك.نساعدك على فهم الأنشطة التي تؤثر إيجابيا أو سلبًا على صحتك البدنية والنفسية.يجب أن: تحلل الخوارزمية الخاصة بنا البيانات بشكل مستقل للإبلاغ عن التغييرات والاتجاهات الجديدة.من صحتهم.أكمل المهام لتنمية غابة الصحة.تنمو الشجرة كل يوم ، وسوف تعتمد عليك كم ستزداد حجمها.هل تريد زيادة إنتاجيتك ، أو تمرض أقل أو إنقاص الوزن؟يمكنك العثور على مهام جاهزة يمكنك القيام بها في دقائق كل يوم لتحقيق أهدافك.يجعلك تشعر أنك أفضل أو أسوأ.
تريد الحصول على عادات صحية.
تريد زيادة الوعي والتحفيز للنمو الشخصي.> أنت لا تريد أن تنسى أن تأخذ حبوبك.
تحسين وعيك الذاتي وتحقيق السلام الداخلي العواطف والحالة الذهنية مع أسئلة معدة للتفكير والتأمل.احصل على اقتباسات مفيدة للدوافع ونموك الشخصي.
في الصباح ، تمارين التنفس الاستيقاظ للتحضير ليوم العمل.في المساء ، تمارين التنفس المريحة لمساعدتك على النوم بشكل أفضل.
فقط استخدم الأدوات التي تحتاجها
نصائح للتأمل.
- اكتساب عادة مع توصيات مفيدة ومهام جاهزة.للأدوية والمهام.
معالجة البيانات الشخصية وخصوصيةها
يتم تخزين البيانات التي ترسلها إلى التطبيق على هاتفك وهي متاحة لك فقط.
سياسة الخصوصية: https://ver-us.com/en/growapp/privacy-policy.html
اتفاقية الترخيص: https://ver-us.com/en/growapp/eula.html
اتصل بنا
نحن نستمع بعناية إلى المجتمع لتحسين المثالي وجعله أكثر عملية ومتاحة للجميع.
إذا كان لديك أي أسئلة ، ملاحظاتأو الاقتراحات ، يرجى إرسالها إلى [email protected]
المراجعات نرحب دائمًا.
- fixed minor bugs;
- increased app performance;
9Apps 4.9
