الآراء
كيفاش نربي السوفل
ماذا لو لم تتوقف عن الجري؟
كيفاش نربي سوفل🏃🏻♂️ونولي مكنعياش فقط في 10 أيام 🔋( قوة التحمل )
انواع الاجسام بالنسبة لبناء العضلات من ناحية التمرين والتغذية واختلاف استجابتها لذلك مع كابتن جانتي
أحسن و أفضل وقت لممارسة الرياضة لتستفيد منها بشكل جيد مع بناء جسمك وعضلاتك بسرعة
10 نصائح لاحتراف نط الحبل 💯 تعلم نط الحبل الصحيح | تعليم نط الحبل بسهولة | تعليم قفز الحبل
التطبيق العملى للوصول ل 100 تكرار فى تمرين الضغط
لو انت مبتدء في الچيم ٣ حاجات اوعى تعملهم ❌