الآراء
تمارين شد البطن من أربع اتجاهات 10×5 لكل تمرين يوميا لمده اسبوع هتلاحظي الفرق
فى30 يوم انسف البطن السفلية العنيدة والكرش | تخلص من البطن السفلية ببرنامج صحى متكامل
تمارين البطن لن تخلصكم من الدهون | أفضل طريقة للتخلص من دهون البطن
أسهل تمرين تقدر تعمله في البيت للتخلص من الكرش | vacuum exercise
حرق دهون البطن | تمرين على الواقف | شد ترهلات | تحدي 30 يوم | جسم الساعة الرملية| فيديو 4
ثلاث تمارين فقط لإزالة الكرش وترهلات البطن في يوم واحد///ودّعي كرشك
6 تمارين الأكتر فعالية لشد البطن بسرعة في المنزل - Abdos Workout at
تمارين لشد البطن في 10 دقائق