Skill Yoga – Improve Mobility & Get Strong

স্কিল যোগের সাথে দিনে কয়েক মিনিটের মধ্যে যোগের জীবন-পরিবর্তনশীল দক্ষতাগুলি শিখুন এবং উপকৃত হন। ক্রিয়ামূলক শক্তি, গতিশীলতা, নমনীয়তা এবং মননশীলতার উপর কয়েকশ ওয়ার্কআউট সন্ধান করুন। আপনি যদি প্রতিযোগিতামূলক অ্যাথলিট হয়ে উন্নত পারফরম্যান্স খুঁজছেন বা কেবল আপনার দৈনন্দিন জীবনের সর্বাধিক সর্বাধিক চেষ্টা করার চেষ্টা করছেন তবে সেগুলি আপনার কাজের ক্ষেত্রে আরও ভাল হতে সহায়তা করার জন্য এগুলি সবই ডিজাইন করা হয়েছে। যে কোনও সময় যে কোনও সময় প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য দক্ষ যোগ যোগ করুন এবং আপনার জীবন, স্বাস্থ্য এবং কার্য সম্পাদন শুরু করুন। আপনার পরিকল্পনার প্রথম workout সম্পূর্ণ বিনামূল্যে হবে be অতিরিক্তভাবে, লাইব্রেরি বিভাগে আবিষ্কার করার জন্য আরও নিখরচায় ওয়ার্কআউট রয়েছে
দক্ষতার সাথে আপনার লক্ষ্য অর্জন করুন
আপনি শক্তি তৈরির চেষ্টা করছেন, গতিশীলতা বৃদ্ধি করছেন, চাপকে মুক্তি দিন , বা আশ্চর্যজনক নতুন দক্ষতা শিখুন, আপনার জন্য একটি ওয়ার্কআউট বা প্রোগ্রাম আছে। অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স এবং মানসিক শক্তির অন্য স্তরে পৌঁছানোর জন্য কয়েক ডজন উচ্চ মানের যোগব্যায়াম, কার্যকরী প্রশিক্ষণ এবং মাইন্ডফুলনেস ভিডিওগুলি থেকে চয়ন করুন
সকলের জন্য
কোনও যোগ অভিজ্ঞতা নেই বা অভিনব যোগ আঁটসাঁট পোশাক? চিন্তা করবেন না। আমরা আপনাকে কারও জন্য প্রাথমিক প্রোগ্রামগুলি কভার করেছি, বাড়িতে কোনও প্যান্ট পরার দরকার নেই। ইতিমধ্যে অভিজ্ঞ যোগী? আমাদের প্রাথমিক মূল্যায়ন আপনাকে আরও উন্নত প্রোগ্রামে জাগিয়ে তুলবে
উন্নত অ্যাথলেট হন
এখনও নিশ্চিত হন না? লেবারন জেমস যোগ করছেন। ডার্ক নওটিজকি যোগ করছেন। চলাফেরার অভাব, মূল শক্তি এবং মননশীলতা কেবল আপনাকেই পিছনে রেখেছে? বিশ্বজুড়ে শীর্ষস্থানীয় অ্যাথলিটরা যোগব্যায়াম করছেন, তবে আপনি কেন নেই? আর্ট প্রশিক্ষণ বিজ্ঞানের রাজ্যের উপর ভিত্তি করে আমরা একটি আধুনিক, কার্যকরী এবং মজাদার প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা পেয়েছি, আপনি আপনার পারফরম্যান্সটি পরবর্তী স্তরে নিয়ে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করছেন
প্রশিক্ষণ যেকোন সময়, যেকোনও
দক্ষতা যোগ, আপনার ব্যক্তিগত যোগ এবং বাড়ির জন্য এবং চলার জন্য ফিটনেস স্টুডিওর সাথে যে কোনও জায়গায় অনুশীলন করুন। আপনার প্রয়োজন কেবলমাত্র একটি মাদুর বা তোয়ালে শুরু করার জন্য। আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, দক্ষ কোচ আপনার ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করুন, কয়েক ডজন যোগব্যায়ামের সীমাহীন অ্যাক্সেস পান এবং আপনার কার্য সম্পাদন বাড়ান এবং সপ্তাহের মধ্যে আরও ভাল বডি বিকাশ করুন
প্রিমিয়াম: স্কিল কোচ
১। আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে নিয়মিত মূল্যায়ন করুন (শীঘ্রই আসবে)
2 আপনার প্রাপ্যতাটি চয়ন করুন - প্রতি সপ্তাহে 2, 3, 4 বা 5 সেশন
3 আপনার লক্ষ্য, স্তর এবং সময়সূচী অনুসারে সাপ্তাহিক পরিকল্পনা পান -
4 আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাটি সামঞ্জস্য করতে কোচকে প্রতিক্রিয়া জানান -
5 লাইব্রেরীতে
ওয়ার্কআউট এবং ধ্যানের সম্পূর্ণ পরিসীমা আনলক করুন
6 ধাপে ধাপে অগ্রগতি সহ অভিনব উন্নত দক্ষতা এবং কৌশলগুলি শিখুন
আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি
অ্যাক্সেসযোগ্য, কার্যক্ষম এবং নীচে থেকে উপকার পেতে বর্তমান যোগব্যায়াম সংস্কৃতি থেকে বঞ্চিত বোধ করি এমন সমস্ত স্তরের ক্রীড়াবিদকে আমরা সহায়তা করি তাদের জীবন এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করতে আর্থ যোগ প্রশিক্ষণ।