Weight Loss Tips

হিন্দিতে ওজন কমানোর টিপস ~ মোটাপস এবং সম্প্রসারণের জন্য হেলিউল এক্সআন
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস টিপস সব স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের মতো খুবই অপরিহার্য। হিন্দি পেটে কার্নে কেয়েকের মধ্যে অনেকগুলি ডায়েট পরিকল্পনা রয়েছে যা চর্বি হ্রাস এবং শরীরের ফিটনেসের জন্য এই স্বাস্থ্যসেবা অ্যাপ্লিকেশনে আলোচনা করা হয়েছে। আমরা বিশ্বাস করি এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে ওজন কমানোর সহজ উপায় হিসাবে সহায়তা করবে। 2 সপ্তাহের মধ্যে পেট চর্বি হারান, 30 দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ। এই অ্যাপ্লিকেশন অফলাইন এবং সম্পূর্ণ বিনামূল্যে কাজ।
আপনি কি দ্রুত আপনার ওজন হারাতে চান? একটি সপ্তাহের মধ্যে একটি দলের জন্য যাচ্ছে সঠিকভাবে চর্মসার কাপড় মধ্যে উপযুক্ত। কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ডেটিং। আপনার সমস্ত কারণ এক একমাত্র সমাধান আছে - ওজন কমানো।
ওজন কমানোর।
ওজন কমানোর গাইড, স্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর ডায়েট থেকে সবচেয়ে সুবিধাজনক হোম ওয়ার্কআউট টিপস থেকে শুরু করে।
আপনার জিম কোচ, আপনার জিম কোচ, অত্যধিক
20 দিনে 100 को मोटापा कं के कायपाय গুরুত্বপূর্ণ নোট - এই ডায়েটের সময় সকালে ও সন্ধ্যায় 3 কিলোমিটার দৈনিক হাঁটা জন্য যান।
নারীদের চর্বি পুড়িয়ে দেওয়ার জন্য ওজন কমানোর সেরা ওজন কমানো! মহিলাদের জন্য সহজ এবং কার্যকর চর্বি জ্বলন্ত workouts সঙ্গে, আপনি পেট চর্বি হারাতে পারেন, উরু এবং হাত চর্বি হারান। 30 দিনের পরিকল্পনাটি অনুসরণ করুন এবং ওজন কমানোর জন্য দিনে কয়েক মিনিট সময় নিন এবং আরও ভাল আকারে পান!
2-7 মিনিট দ্রুত workouts এবং hiit workouts আপনাকে ওজন কমানোর অনুমতি দেয় এবং যে কোনও স্থানে ফিট থাকে। আর কোন অজুহাত নেই!
আপনি পোড়া ক্যালোরি এবং গ্রাফগুলিতে ওজন কমানোর অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন। কোন জিম, কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন, আপনার পুরো শরীর টোন এবং চর্বিযুক্ত পেশী পেতে আপনার bodyweight ব্যবহার করুন।
4 অসুবিধা মাত্রা
পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে, এটির জন্য 4 টি স্তর রয়েছে, উভয়ই শিক্ষানবিস এবং প্রো উভয়ই । বিভিন্ন চর্বি বার্ন ওয়ার্কআউটগুলি প্রতিদিন, আপনি সহজেই এটিতে থাকতে পারেন।
নারীদের জন্য দ্রুত workouts
দ্রুত workouts, 2-7 মিনিটের সময়কালের সাথে, বিশেষভাবে ব্যস্ত সময়সূচী সহ মানুষের জন্য ডিজাইন করা হয়। আপনি যেকোনো জায়গায়, অফিস, বিছানা, বাড়ি, ইত্যাদি করতে পারেন।
শরীরের ফোকাস
ফ্যাট ক্ষতি workouts সমস্ত শরীরের অংশ জুড়ে যা মহিলাদের যত্ন, পেট, জাং, হাত, গুঁতা। আপনার সমস্যা জোনে ফোকাস করুন, স্মার্ট প্রশিক্ষণ এবং আপনার চর্বি বার্ন ফলাফল সর্বাধিক করুন।
নারীদের জন্য হিউড ওয়ার্কআউট
হাইট (উচ্চ-তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ), পরে বার্নের প্রভাবের সাথে সুপার কার্যকর ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউটগুলি, আপনি যে কোন সময় ওজন হারাতে সাহায্য করার জন্য 2-7 মিনিটের মধ্যে সংকুচিত হয়েছে।
আপনার শরীরের আকৃতির সমস্ত প্রধান পেশী গোষ্ঠীর জন্য আপনার সমস্ত প্রধান পেশী গোষ্ঠীর জন্য ওয়ার্কআউট রুটিন। কোন জিম এবং ব্যয়বহুল ফিটনেস কোচ প্রয়োজন। শুধু সহজ হোম ওয়ার্কআউট সঞ্চালন করুন এবং বাড়িতে আপনার চর্বি বার্ন ফলাফল উপভোগ করুন!
পুরুষদের ওজন কমানোর জন্য এবং বাড়িতে ABS জন্য workout - পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট
পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট। সরঞ্জাম অ্যাপ্লিকেশন ছাড়া পুরুষদের জন্য এই হোম ওয়ার্কআউট ABS, ওজন কমানোর এবং বাড়িতে ফিটনেস রাখা, যদি একজন পুরুষ শরীরের প্রতিটি অংশের জন্য ব্যায়াম চায় এবং ছয়-প্যাকের abs ripped পেতে চায়, তবে কয়েক মিনিটের জন্য বাড়িতে কাজ করে এই সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর বাড়ির সাথে দিন পেশী তৈরি করতে এবং বাড়ীতে ওজন কমানোর জন্য সহায়তা করে। কোন কোচ প্রয়োজন, সব ব্যায়াম শুধু আপনার শরীরের ওজন সঙ্গে সঞ্চালিত করা যেতে পারে।
বিভিন্ন স্তরের সাথে পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট প্ল্যান
বাড়িতে একটি গ্রেট ফিজিক তৈরি করতে চান? হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন দ্বারা সরবরাহিত সমস্ত 3 টি ভিন্ন মাত্রা ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি প্রারম্ভিক এবং প্রো জন্য উপযুক্ত - এই সমস্ত হোম ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা আপনার পেটকে ফ্ল্যাট করা এবং ছয়-প্যাকের ABS পেতে সহায়তা করে। হোম ওয়ার্কআউটগুলির আমাদের বিশাল সংগ্রহের সাথে পুরুষদের জন্য এই ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলি BIESP, ripped triceps ব্যায়াম, এবং পুরুষদের জন্য হাত ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত।
হোমে পুরুষদের জন্য ABS Workout
6 প্যাক ABS কিভাবে তৈরি করবেন? আপনার টমি পেশীগুলি টোন করতে এবং আপনার মূল পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য অ্যাডভান্সড এবিএস ওয়ার্কআউট রুটিন এবং AB ব্যায়ামগুলি পান। পুরুষদের জন্য বডি বিল্ডিং ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশনগুলি 4 টি প্রধান পেশী গোষ্ঠী, ওজন কমানোর কার্যকারিতা, এবিএস ওয়ার্কআউট, এবং ছয়প্যাক ওয়ার্কআউট ইত্যাদি উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে ...
ওজন হ্রাসের কাজটি বাড়ীতে
মানুষের চর্বি হ্রাসের ব্যায়ামগুলি প্রথমে পেটের অঞ্চলের সাথে প্রথমে শুরু হয় 30 দিনের ওয়ার্কআউট প্ল্যানের সাথে ধীরে ধীরে রূপান্তর সহ সমস্ত অতিরিক্ত ক্যালোরি বার্ন করুন। হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপস এবং ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশানগুলি আপনার অস্ত্রকে শক্তিশালী এবং বৃদ্ধি করার জন্য ওজন কমানোর ব্যায়ামগুলির একটি তালিকা রয়েছে।