Yoga & Chakra

যোগব্যায়াম:
যোগব্যায়াম শুধুমাত্র আপনার শরীরকেই নয় বরং আপনার শরীরের যত্ন এবং উপকারের জন্য সহায়তা করে। শারীরিকভাবে, তবে আসানাস বা যোগব্যায়াম পোস্ট এবং প্রানমাস বা শ্বাসের কৌশলগুলির মাধ্যমে আপনার মন ও আত্মা পুষ্টিতে সহায়তা করে। এর সাহায্যে, আপনি একে অপরের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজেশনে আপনার মন, শরীর এবং শ্বাস নিতে পারেন, যা আপনাকে মানসিকভাবে, শারীরিকভাবে এবং আধ্যাত্মিকভাবে উপকার করে।
Yoga আপনাকে মন, শরীর এবং শ্বাসের মধ্যে পছন্দসই সাদৃশ্য অর্জন করতে সহায়তা করে এবং আপনার সিস্টেমে ভারসাম্যহীনতা সংশোধন করতে সহায়তা করে, যা ব্যাক ব্যথা, মাথা ব্যাথা, আতঙ্ক ইত্যাদি হিসাবে অনেকগুলি চিকিৎসা শর্তে উপকারী।
• সাইনুসাইটিস সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য যোগ (আসানাস, ক্রিয়া, ডায়েট)
• 10 টি সেরা যোগব্যায়াম অস্টিওপোরোসিসিসের জন্য উন্মুক্ত
• 4 টি থাইরয়েড-কাপলভতি, উজিজি প্রানয়াম, সারভঙ্গসান, হালসন
• 5 যোগব্যায়াম হেডেসিসের চিকিৎসার জন্য 5 যোগব্যায়াম- সূর্য অভিবাদন, হিরো, ট্রি, সেতু, গরু মুখ
• Ashtanga যোগব্যায়াম
পুরুষদের জন্য ব্রোগা যোগব্যায়াম বেনিফিট
ফেস যোগব্যায়াম
কিভাবে হোলসন বা হোল করবেন?
• HICCUPS বন্ধ করতে কিভাবে HICCUPs দ্রুত বন্ধ করতে সাহায্য করে
• যোগব্যায়ামের সাথে ফিরে ব্যথা পরিচালনা করুন
• পদ্মাসানা বা লোটাস পোজ - কিভাবে করবেন, বেনিফিট
• প্রানায়মা যোগব্যায়াম বা শ্বাস ব্যায়ামের বেনিফিট করুন তার বিভিন্ন শৈলী
• কাঁধের স্ট্যান্ড বা সারভঙ্গাসানা
• কালশিটে biceps জন্য ব্যায়াম প্রসারিত
• প্রবাহ যোগব্যায়াম বা Vinyasa যোগব্যায়াম কি?
• হঠাৎ যোগব্যায়াম কি এবং এর উপকারিতা কী?
• গরম যোগব্যায়াম বা Bikram যোগব্যায়াম কি?
• Iyengar যোগ, তার সুবিধা, এবং অন্যান্য যোগব্যায়াম শৈলী থেকে এটি কিভাবে ভিন্ন?
• প্রারম্ভিক যোগব্যায়াম কি?
• পুনরুদ্ধারের যোগব্যায়াম কি?
• যোগব্যায়াম কি?
• ইয়িন যোগব্যায়াম! উৎপত্তি, পার্থক্য এবং বেনিফিটগুলি বোঝা
• উদ্বেগ ব্যাধিগুলির জন্য চিকিত্সা বিকল্প হিসাবে যোগব্যায়াম • ব্যাক ব্যথা ত্রাণের জন্য যোগব্যায়াম ব্যায়াম
• ডায়াবেটিক্সের জন্য যোগব্যায়াম • যোগব্যায়াম • যোগব্যায়াম • যোগব্যায়াম • Fibromyalgia জন্য যোগব্যায়াম
• গল্ফার্সের জন্য যোগব্যায়াম
• ইনসোমিনিয়াতে যোগব্যায়াম
• স্কোলিওসিসের জন্য যোগব্যায়াম • Yoga এর জন্য যোগব্যায়াম • ইন্টারকোস্টাল পেশী শক্তিশালীকরণের জন্য যোগব্যায়াম
BR>
চক্র:
সাতটি মৌমাছির চক্র বা মুলধার চক্র, স্বাদিশতানা চক্র বা পবিত্র চক্র, আনাহাত চক্র বা হৃদয় চক্র, অগ্নি বা তৃতীয় চোখের চক্র, সাহসরা আছে বা মুকুট চক্র, ভিসুদ্দি বা গলা চক্র এবং নাবী চক্র বা সৌর প্লেক্সাস চক্র। চক্র ধ্যানের একটি আলোকিত, আনন্দদায়ক, শান্তিপূর্ণ এবং আধ্যাত্মিক জীবনের জন্য এই সাতটি মৌলিক চক্রগুলি খোলার বা আনব্লক করার জন্য ধ্যান করা হয়। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে চক্র সম্পর্কে আরো জানতে সাহায্য করে, যদি আপনার চক্রগুলি খোলা থাকে এবং আপনার চক্রগুলি খোলা থাকলে কী হবে তা হলে কী হবে।
কিভাবে অবরুদ্ধ রুট চক্র বা মুলধারা খুলতে হবে।
ব্লককৃত সেক্রালকে কিভাবে খুলতে হবে বা স্বধিস্তানা
গলা চক্র বা বিশুদ্ধিা চক্র খুলতে হবে
আপনার ব্লক ক্রাউন চক্র খুলতে
রুট চক্র ব্লক করে নেতিবাচক বিশ্বাসের তালিকা
রুট চক্র বা মুলধার চক্র
শক্তি সংস্থা - চক্র ও আউরা
অবরুদ্ধ সৌর প্লেক্সাস চক্র বা মণিপুর চক্র খুলতে হবে
হৃদয় চক্র বা আনহতা চক্র খুলতে হবে
তৃতীয় চোখ চক্র বা আজনা চক্র খুলতে হবে