الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس

কোচ ব্যায়াম সিস্টেমগুলি সরবরাহ করে যা আপনার স্পোর্টস লেভেল এবং আপনার পরিস্থিতিতে উভয়ই জিমে বা বাড়িতে থাকে। এছাড়া বিকাস বা প্রশিক্ষক এবং ফীডার।
থেকে
থেকে
br>
থেকে
থেকে
থেকে
>
br>
থেকে
থেকে
থেকে
>
br>
থেকে
থেকে অবশেষে আপনি শরীরের ওজন ব্যায়াম নির্বাচন করতে পারবেন (Calistenex)।
আপনার পছন্দ পদ্ধতি পর এরফলে আপনি পেশী ক্লাস্টার বাড়িয়ে আপনার ওজন বৃদ্ধি করতে চান আপনার লক্ষ্য চেক করতে অথবা আপনার লক্ষ্য ওজন হ্রাস হয় এবং ওজন আঁট করা জন্য আমরা আপনার প্রোগ্রাম ব্যায়াম, পুষ্টি এবং বিস্তারিত কাজী নজরুল ইসলাম ডিজাইন হবে বা আপনি সম্পর্কে খুঁজছি হয় রোমিন এর কমে যাওয়া এবং পেটের এলাকা অথবা জন্য সিস্টেম আপনি পাতলা নিতম্ব, উরু করতে চান এবং ফিরে আঁট করা অথবা আপনি অঙ্গবিন্যাস ফরম্যাট এবং নীচে এবং উপরের অংশ জোরদার করতে চান।
থেকে
থেকে
থেকে
থেকে
থেকে
থেকে
থেকে
থেকে ব্যায়াম করছেন যখন ত্রুটিগুলি এড়ানোর। আর বৃদ্ধি পেশী ভর বিভিন্ন লক্ষ্য প্রোগ্রাম চর্বি ওজন হ্রাস বা ফিটনেস এবং সমন্বয় জ্বলন্ত এবং বিভিন্ন ব্যায়াম পদ্ধতি ভোগ করবে দেহসৌষ্ঠব বা সরঞ্জাম বা ব্যায়াম ছাড়া ব্যায়াম জন্য কিনা।
কামাল দ্য প্রকারভেদ পেশী উপর ফোকাস বস্তু ওজন সহ্য করার ক্ষমতা বৃদ্ধি। আর যারা জিমে হার্ডওয়্যার ব্যায়াম মাধ্যমে পেশী বৃদ্ধি করতে চান জন্য উপযুক্ত। এটা কোনো সরঞ্জাম ছাড়া একটি শরীরের ওজন ব্যায়াম হয় এবং যেকোনো জায়গায় অভিনয় করা যেতে পারে। ব্যায়াম চর্বি অনুপাত কমাতে এবং ফিটনেস মাত্রা বাড়াতে এবং শরীরের ক্ষতি এবং ব্যায়াম স্নায়ু এবং স্লাইডে। "হোম ব্যায়াম জন্য শক্তিশালী করার জন্য পেশী শক্তিশালী করার জন্য রয়েছে, তারা শীর্ষ আগ্রহী ও শরীরের কমে আসে এবং করতে সহায়তা করার অনেক কার্যকর
স্ট্রেংথ এবং ফিটনেস ব্যায়াম (সমম্বয় ব্যায়াম) যেমন আর্গুমেন্ট, চাপ সমান্তরাল এবং অন্যান্য ব্যায়াম অঙ্গবিন্যাস নীচে ও শরীরের মশাল সমন্বয় সাধন এবং ফিটনেস এবং পেশী শক্তির মাত্রা বাড়াতে হিসেবে ব্যায়াম। শরীরের ওজন সংমিশ্রণ হয় ব্যায়াম এবং বিনামূল্যে ওজন এবং টার্গেট একাধিক পেশী গ্রুপ এক গতি এবং সাহায্যের বিল্ড একটি আকর্ষণীয় পেশী ফর্ম এবং ফিটনেস স্তর এবং একটি উন্নত সহনশীলতা হবে। calcítsenx এবং শরীরের ওজন ব্যায়াম ছাড়াও এই ধরনের প্রবণতার হিসাবে সহজ সরঞ্জামগুলির সাথে একটি প্রতিরোধের এজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা হয় এবং সমান্তরাল।
থেকে
থেকে
থেকে
br>
থেকে
থেকে
থেকে আপনি বৃদ্ধি অথবা হারান ওজন প্রয়োজন কিনা অন্যান্য উপাদানের সঙ্গে অবাঞ্ছিত পুষ্টি প্রতিস্থাপন সম্ভাবনা এবং আপনার নিজের পুষ্টি নির্ধারণের কিনা এটা দ্রুত সম্ভাবনা সঙ্গে, মাঝারি স্থায়িত্ব ওজন বা বৃদ্ধি। আপনার লক্ষ্যটি যদি ওজন কমানোর জন্য দ্রুত বা ফিডিং প্রোগ্রাম ছিল এবং ফিডিং প্রোগ্রাম, বা ওজন অর্জনের জন্য প্রোগ্রাম খাওয়ানো আপনি একটি উপযুক্ত ব্যায়াম সিস্টেমের সাথে পাবেন। স্বাভাবিক খাদ্য কাজী নজরুল ইসলাম সারণী, আপনার লক্ষ্য জন্য উপযুক্ত ampresity, চিপস, স্থায়িত্ব, ওজন এবং দৈনিক ব্যায়াম আপনার সুস্থতা সমানুপাতিক কিনা। এটি আপনার দৈনন্দিন পদক্ষেপ গণনা করতে ধাপের নম্বর / হিসাব, ​​এবং নিট (AFLEN) ছাড়া ব্যায়াম সম্ভাবনা সাধারণ ভুল এড়ানোর জন্য ছাড়াও হয়।
থেকে
>
ব্যায়াম যে কোন জায়গায় অফিস, জিম, বা 30 দিনের জন্য বাড়িতে উভয় এবং নিজের বা আপনার বন্ধুদের চ্যালেঞ্জ এবং পরিবর্তনের চ্যালেঞ্জ এবং শেষে ফলাফলের লক্ষ্য করবেন থেকে 10 মিনিটের মধ্যে। আরো 4 মিনিট করে। পা ব্যায়াম ব্যায়াম একটি গ্রুপ দুই পুরুষ, যেখানে ওজন ব্যবহার করা হবে, এবং পরিশেষে মাংসপেশীর শক্তিশালী করার জন্য "শুধুমাত্র 10 মিনিটের জন্য 10 ব্যায়াম" ভুলবেন না সময়সীমার "12 চর্চা চ্যালেন্জ মোকাবেলায় শেষ 10 মিনিট "এ ব্যায়াম আপনার fecaster এবং এড়ানোর আঘাতের কারণে আপনার পেশী, বাড়াতে নলখাগড়া।
থেকে
থেকে
থেকে
থেকে
থেকে
থেকে
থেকে
থেকে
থেকে
BR>
থেকে
থেকে
থেকে
থেকে
br>
থেকে একটি পুষ্টি
আপনার সমস্ত প্রশ্ন এবং অনুসন্ধান।
কিনা তোমাকে মনোনীত করবেন ছয় ওজন কমানোর জন্য ওজন বৃদ্ধি বা পুষ্টি প্রোগ্রামের জন্য প্রোগ্রাম উপযুক্ত মূল্যের উপর ডায়েটিং সঙ্গে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে কানেক্ট।
আপনার বিনামূল্যে কপিয়ার শুরু করা যেতে পারে অথবা আপনার জন্য উপযুক্ত ব্যায়াম প্রোগ্রাম আপনার লক্ষ্যে এবং আপনার প্রিয় ব্যায়াম করার জন্য আপনাকে প্রদান করবে।
কি আপনি কি জন্য অপেক্ষা করছেন? EBLLCISHN লোড এবং ব্যায়াম, পুষ্টি এবং সদস্যতার 75% পর্যন্ত একটি ছাড় দিয়ে কাজী নজরুল ইসলাম সাথে শুনে যাচ্ছিল।