Home Workout in 30 Days

বিবরণ Home Workout in 30 Days

কীভাবে ওজন হ্রাস করবেন এবং পেটের চর্বি হারাবেন?
আপনি কি একটি সিক্স প্যাক অ্যাবস, স্বাস্থ্যকর শরীর রাখতে চান? - 30 দিনের মধ্যে ছয়টি প্যাকগুলি আপনাকে উপরের সমস্তটিতে সহায়তা করবে। বাড়িতে পুরুষদের ওয়ার্কআউট - 30 দিনের মধ্যে ছয়টি প্যাকগুলি আপনার সমস্ত বড় পেশী গোষ্ঠীর জন্য কার্যকর দৈনিক অনুশীলন সরবরাহ করে। দিনে কয়েক মিনিটের সাথে আপনি পেশী তৈরি করতে পারেন এবং জিমে না গিয়ে বাড়িতে ফিট রাখতে পারেন।
হোম ওয়ার্কআউট - 30 দিনের ফিটনেস অ্যাবস, বুক, কাঁধ, বাহু এবং পা পাশাপাশি পুরো বডি ওয়ার্কআউট এর জন্য একটি সম্পূর্ণ ব্যায়াম সরবরাহ করে। সমস্ত অনুশীলন পেশাদার ফিটনেস দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে কোচ যদিও এটি কেবল দিনে কয়েক মিনিট সময় নেয়, এটি আপনাকে যে অ্যাবস এবং বডি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখে তা পেতে সহায়তা করতে পারে! প্রশিক্ষণ সমস্ত স্তরের জন্য উপযুক্ত, আপনি সহজেই সেগুলি বাড়িতে বা যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময়, কোনও সরঞ্জাম কোনও সরঞ্জামে সঞ্চালন করতে পারেন
বৈশিষ্ট্যযুক্ত ম্যান ওয়ার্কআউট - 30 দিনের মধ্যে ওজন হ্রাস করুন:
-
-
-
-
3 স্তরের অসুবিধা, প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত: শিক্ষানবিশ বা প্রো
- একটি ছয় প্যাক অ্যাবস এবং একটি স্বাস্থ্যকর শরীরের জন্য 30 দিনের ওয়ার্কআউট রুটিন
- ওজন হ্রাস ওয়ার্কআউট, অ্যাবস ওয়ার্কআউট, ডেইলি ওয়ার্কআউট, বাহু ওয়ার্কআউট, লেগ ওয়ার্কআউট…
- স্বয়ংক্রিয় প্রশিক্ষণের রেকর্ড অগ্রগতি
- আপনার ওয়ার্কআউট অনুস্মারকগুলি কাস্টমাইজ করুন
- চার্ট ট্র্যাকগুলি ওজন প্রবণতাগুলি ট্র্যাক করে
- অনুশীলনের তীব্রতা ধাপে ধাপে বৃদ্ধি পায়
- চিত্র এবং ভিডিও টিউটোরিয়ালগুলি সহজ
পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট বুঝতে পারেন
বাড়ির সমস্ত বড় পেশী গোষ্ঠীর জন্য ওয়ার্কআউট। 30 দিনের চ্যালেঞ্জের হার্ড ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে চর্বি হারাতে, চর্বি পোড়াতে এবং ছয়টি প্যাক অ্যাবস রাখতে সহায়তা করবে
বাড়িতে ওয়ার্কআউট
কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, আপনি যখনই বাড়িতে অনুশীলন করতে পারেন চাই। প্রত্যাশার মতো আকারে পেতে প্রতিদিন কয়েক মিনিট সময় নিন
ফিটনেস কোচ
সমস্ত অনুশীলন পেশাদার ফিটনেস প্রশিক্ষকদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার সাথে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক থাকার মতো অনুশীলনের মাধ্যমে বিশদ প্রশিক্ষণের গাইডগুলি
ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট & amp; এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটস
ক্যালোরি-বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং আপনাকে আরও ভাল শারীরিক দেওয়ার জন্য অনেক অনুশীলনের সাথে মিলিত: 7 মিনিট ক্লাসিক, 4 মিনিট তাবাটা, মর্নিং ওয়ার্ম আপ, কাঁধ & amp; ব্যাক ওয়ার্কআউট, এবিএস ওয়ার্কআউট…
বিভিন্ন স্তরের সাথে ফিটনেস অ্যাপ
অনেকগুলি স্তর সহ: শিক্ষানবিশ, মধ্যবর্তী, উন্নত। আপনি শিক্ষানবিস বা পেশাদার হোন না কেন, আপনি আপনার জন্য সঠিক অনুশীলনগুলি খুঁজে পেতে পারেন
এখনই প্রশিক্ষণ শুরু করুন
প্রতিদিন অনুশীলন করার চেষ্টা করা আপনাকে আরও ভাল হতে সহায়তা করবে < আপনার অনুশীলনের মুহুর্তগুলি মজাদার এবং স্বাস্থ্য পূর্ণ!