মোটা হওয়ার উপায়

বিবরণ মোটা হওয়ার উপায়

স্বাস্থ সকল সুখের মূল তবে বেশি না ফিট বডি হলে ভালো কিন্তু দেখা যায় কেউ বেশি মোটা আবার কেউ বেশি চিকন বেশি মোটা হলেও সমস্যা আবার বেশি চিকন হলেও সমস্যা আর তাই আমি আজ নিয়ে এলাম মোটা হওয়ার টিপ্স যা রোগা পাতলা দের জন্য (পরবর্তী এপ এ থাকবে চিকন হওয়ার উপায়)
এপ টিতে মোটা হতে প্রায় বেশ কিছু টিপ্স ও খাবার নিয়ম দেয়া আছে
এপ্সটিতে যা যা থাকছে এক নজর দেখে নিন:
★ মোটা হওয়ার সহজ উপায়
★ সাস্থ বাড়ানোর কৌশল
★ দ্রুত ওজন বাড়ানোর উপায়
★ সকাল, দুপুর ও রাতের খবার তালিকা
★ ওজন বাড়াতে যা যা খাবেন
★ যা যা খাবেন না
★ স্বাস্খ বাড়াতে যে সকল ব্যায়াম করবেন