Just Thank You - Build a Positive Community

বিবরণ Just Thank You - Build a Positive Community

কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করে ব্যক্তিদের জন্য সুখ ও সাফল্য অর্জন করুন!
ইতিবাচক শক্তি ভাগ করে পরিবার, গোষ্ঠী, স্কুল, এবং ব্যবসার জন্য সম্পর্ককে শক্তিশালী করুন!
ব্যক্তি এবং বন্ধুদের সাথে কৃতজ্ঞতা অর্জনের একটি সুস্থ সংস্কৃতি প্রতিষ্ঠার অলৌকিক ঘটনাটি উপভোগ করুন বৈজ্ঞানিকভাবে কৃতজ্ঞতার বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত প্রভাবের সাথে।
আপনি প্রতিদিনের জন্য কৃতজ্ঞ 5 টি জিনিস লিখুন। আপনার জীবন পরিবর্তন হবে।
আপনি নীচের হিসাবে আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে পারেন:
- আপনি আপনার কৃতজ্ঞতা ভাগ করতে চান এমন লোকেদের সাথে একটি গ্রুপ তৈরি করে একটি ইতিবাচক সম্প্রদায় তৈরি করুন - বিনিময় দ্বারা পুরষ্কার উপার্জন করুন ব্যবহারকারীদের মধ্যে কৃতজ্ঞতা - সংশ্লেষের সাথে বিভিন্ন উপহার পাঠান
আমাদের মস্তিষ্কের কৃতজ্ঞতা ও সুখের উপর মনোযোগ দেওয়ার সময় ডোপামাইন নামক একটি হরমোন তৈরি করে।
ডোপামাইনের দুটি ফাংশন রয়েছে।
প্রথমে, এটি দায়ী মানুষকে সুখী করার জন্য।
দ্বিতীয়ত, এটি আপনার সমস্ত মস্তিষ্কের শিক্ষার সাথে সম্পর্কিত ফাংশনগুলি সক্রিয় করে, আপনাকে আরও সৃজনশীল এবং উদ্ভাবনী করে তোলে, যা আপনাকে নতুন সামগ্রী দ্রুত এবং আরও দক্ষতার সাথে শিখতে দেয়।
এই হরমোনটি এটিকে খুব শক্তিশালী যে এটি সাহায্য করে চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতিতে আমাদের ইতিবাচক থাকুন।
এছাড়াও, যখন আমরা কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করি, তখন আমাদের মস্তিষ্ক অক্সিটোকিনের স্রোতকে উদ্দীপিত করে। অক্সিটোকিন কোর্টিসোলকে বাধা দেয়, যা মস্তিষ্কের কোষ বৃদ্ধিকে বাধা দেয় এবং ডোপামাইন এবং সেরোটোনিনের উত্পাদনটি সক্রিয় করে, হরমোনগুলি ইতিবাচক আবেগ এবং সামাজিক সংযোগগুলিকে উন্নীত করে।
একটি বিরক্তিকর ভাবে কৃতজ্ঞতা অনুশীলন বন্ধ করুন। আসুন বিশ্বের মানুষের সাথে একটি মজার এবং ফলপ্রসূ ভাবে আপনাকে ধন্যবাদ জানাই!
প্রত্যেকেরই সুখী হওয়ার অধিকার আছে। আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করুন এবং কৃতজ্ঞতার মাধ্যমে আপনার ইতিবাচক মস্তিষ্কের পেশীগুলি প্রশিক্ষণ দিয়ে আপনার জীবনে সুখ খুঁজে পান।
শুরুতে শুরু করুন এবং দিনটি শেষ করুন! আপনার জীবন পুনর্নবীকরণ সুখী অভিজ্ঞতা উপভোগ করুন।
আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে চাই। আমরা আপনার কাছে ভাল সেবা প্রদানের জন্য সর্বদা আপনার প্রতিক্রিয়ার জন্য অপেক্ষা করছি।