Unsere Workouts replizieren die körperlichen Anforderungen an einen UBX-Trainingsmeisterschaft. Es gibt 12 x 3-Minuten-Runden mit 30 Sekunden Pause. Jedes Training ist in weniger als 45 Minuten abgeschlossen, was die optimale Dauer für das Training mit hoher Intensität ist, wobei das richtige Gleichgewicht zwischen Anstrengungen und Ergebnissen beibehält.
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