karaté

Utilisez cette application pour apprendre le débutant à avancé Karate se déplace d'un niveau débutant à élite.
Si vous avez déjà regardé un film d'arts martiaux ou un tournoi, vous saurez que leurs compétences sont suffisantes pour mettre quelqu'un dans la crainte. Les artistes martiaux sont parmi les plus grands athlètes en raison de leur puissance combinée avec le contrôle du corps.
Ce programme de formation vous fournira les bases des techniques de karaté. Utilisez le programme si vous êtes:
* Recherche d'une séance d'entraînement pour se mettre en forme
* Arts martiaux de départ
* Travailler pour améliorer vos compétences MMA
* Espérant devenir un jour un maître de karaté ou une ceinture noire
Gagnez les Ceintures suivantes:
- Blanc
- Jaune
- Orange
- Vert
- Bleu
- Violet
- Rouge
- Marron
- Noir
Compétences enseignées dans le programme
STANCES
- Attention
- Cheval (Entraînement)
- Arc neutre
- Arc avant
- Renverser l'arc
- Une jambe (grue)
- Chat de 45 degrés
- Chat de 90 degrés
- Twist avant
- Twist arrière
- Large genoux
- ET PLUS!
BLOCS
- Pousser vers l'intérieur
- Vertical vers l'extérieur
- Vers le haut
- Extérieur vers le bas
- Martelage vers l'intérieur
- Extension vers l'extérieur
- Pousser vers le bas
- À l'intérieur vers le bas - Palm Up
- À l'intérieur Vers le bas - Palm Down
- ET PLUS!
PARRIES
- Vers l'intérieur
- Extérieur
- Extérieur vers le bas
- À l'intérieur vers le bas
COUPS DE POING
- Poussée Droite
- Ajustement droit
- Poussée verticale
- Prise de vue verticale
- Nœud vertical de poussée verticale
- Serre-tête vertical
- Uppercut
- Maison ronde
GRÈVES
- Retour Hammerfist
- Mains en avant
- Mot de passe extérieur
- Poignet de talon Palm (droit)
- Coude intérieur
- Coude vers l'extérieur
- Coude arrière
- Cercle arrière obscur
- Coude aérien interne
- Coude aérien extérieur
- Coude vers le haut
- Main levée
- Bouton de sortie
- ET PLUS!
MANOEUVRES DE PIED
- Traverser
- Déplacement d'étape
- Etape de glissement
- Couverture
- Commutateur pied avant pied arrière
- Pousser la traînée
- Crossover avant
TECHNIQUES DE DOIGTS
- Poussée droite des doigts
- Griffe aérienne
- Fouet extérieur
- Poussée verticale du doigt
- Poussée du doigt vers le haut
- Fouet de dessus
KICKS
- Boule avant - Boule
- Bouton latéral - Couteau
- Retour Snap - Talon
- Maison ronde
- Poussée avant
- Poussée latérale
- Pelle
Utiliser cette application pour apprendre le débutant à avancé Karaté