vues
AVOIR DES MOLLETS MUSCLÉS ! (exercice maison)
Entraînement complet pour des cuisses affinées, fessiers tonifiés et abdos sculptés !
20MIN FESSIERS SANS SAUTS !!! Exercices ciblés, volume, anti cellulite - Sissy Mua
ABDOS-FESSIERS INTENSE !!! Ventre plat, taille fine, volume fesses & brûle calories - Sissy Mua
20 MIN FESSIERS DÉBUTANT SANS SAUT - Sans matériel - Justine Gallice
SÉANCE JAMBES & FESSIERS | 15 MIN | À LA MAISON | AVEC BANDES ÉLASTIQUES
50 ans Belle et Re Belle : 27 mn HIT : ENTRAÎNEMENT BRAS, JAMBES, ABDOS, CARDIO (A LA MAISON)
20MIN POIDS DU CORPS ENTRAINEMENT COMPLET À LA MAISON !