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15min débutant sport complet à la maison ! (brûle graisse)
20 minutes entrainement cardio à la maison ! (sans équipement)
10 choses que j’aurais aimées savoir avant de commencer la muscu !!
5min pectoraux à la maison sans matériel ! (intense)
Brulez du gras en 5min ! (Cardio intense maison)
10 minutes kettlebell entraînement pour renforcer tout votre corps !
CEINTURES, GAINES et CORSETS MINCEUR ÇA MARCHE VRAIMENT ?!
AFFINER et TONIFIER ses BRAS (Training 12 minutes)